Najnovije

Sreda, 17. maj 2017. u 16:15

SVETSKI DAN BORBE PROTIV HIPERTENZIJE: Čuvajte svoje srce i krvne sudove

Da li znate da oko 50% odrasle populacije ima povišen krvni pritisak?

SVETSKI DAN BORBE PROTIV HIPERTENZIJE: Čuvajte svoje srce i krvne sudove

Svetski dan borbeprotiv hipertenzije, tj. povišenog krvnog pritiska obeležava se 17. maja širom sveta sa ciljem podizanja svesti o značajuprevencije, redovne kontrole i blagovremenoglečenja. Broj obolelih od hipertenzije se iz godine u godinupovećava.Skoro 50% odrasle populacije ima hipertenziju, a samo 50% od obolelih znaju da je imaju.

Često se kaže da je čovek star onoliko koliko su mu starikrvni sudovi.Nezdrav način života, nepravilna ishrana, fizička neaktivnost, gojaznost, genetska predispozicija, pušenje kao istres,uzrok su povišenog krvnog pritiska. Poznato je da magnezijum učestvuje u više od 350 procesa u organizmu, a posebno je značajan za normalanrad srca i krvnih sudova. Savremeni čovek ima sve manje mogućnosti da svomorganizmu obezbedi dovoljnu količinuprirodnog magnezijuma iz hrane, pa su pijaće mineralne vodebogate magnezijumom od sve većeg značaja.

Prirodna mineralna voda,predstavlja lak i jednostavan način da svom organizmu obezbedite potrebnu hidrataciju i minerale. U 1l Mg Mivelavodenalazi se 343 mg magnezijuma što skoro u potpunosti zadovoljava dnevnu potrebu organizma za ovim mineralom.

Svakoga dana učinite nešto dobro za svoje zdravlje i čuvajte svoje srce i krvne sudove!

Foto: Promo

Zdravlje & Fitness

ZA SJAJNU FIGURU I TOP FORMU: Tri vežbe da zategnete noge i zadnjicu

Zdravlje & fitness

ZA SJAJNU FIGURU I TOP FORMU: Tri vežbe da zategnete noge i zadnjicu

Krilatica čuvenog rimskog pesnika "u zdravom telu zdrav duh" mogla bi da posluži kao motiv da se zategnu mišići i oblikuje telo. Jer zadovoljstvo izgledom na fizičkom planu u velikoj meri može da razgali i dušu.

PRIRODNI ANTISEPTIK: Limun tera nesanicu

Zdravlje & fitness

PRIRODNI ANTISEPTIK: Limun tera nesanicu

Patite od nesanice, muče vas razne misli ili vam smetaju komarci? Rešenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći!

Pet zabluda o vežbanju u trudnoći

Zdravlje & fitness

Pet zabluda o vežbanju u trudnoći

Kad je u pitanju vežbanje u trudnoći, postoji mnogo zabluda koje sprečavaju žene da brinu o kondiciji tokom tih devet meseci. Mali je broj onih trudnica koje redovno vežbaju, upravo zato što su zabrinute za zdravlje nerođenog deteta. Ginekolozi otkrivaju šta je zapravo istina i šta je to što žene smeju da rade dok su u drugom stanju.

JEDNOSTAVNO I EFEKTNO: Suzite vaginu na prirodan način

Zdravlje & fitness

JEDNOSTAVNO I EFEKTNO: Suzite vaginu na prirodan način

Mnoge žene su, naročito nakon porođaja, zabrinute zbog širine svoje vagine i njene opuštenosti. Posle ova četiri koraka biće uža nego ikada!

HORMONI UPRAVLJAJU NAŠIM ORGANIZMOM: Dovedite ih u red!

Zdravlje & fitness

HORMONI UPRAVLJAJU NAŠIM ORGANIZMOM: Dovedite ih u red!

Umesto da problem rešite kratkoročno, uzimanjem tableta, potrudite se da usvojite zdrave navike i sačuvate zdravlje

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Zdravlje & fitness

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Čak i veoma izražene simptome stresa mnogi pripisuju prevelikom broju dnevnih obaveza, životnim i porodičnim problemima, pa ovo stanje dugo ostaje neprepoznato. Vremenom može i da se pogoršava. Posledice akutnog i hroničnog stresa trpe gotovo svi organi, i što on duže traje šteta po organizam je veća.

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Zdravlje & fitness

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju vruće? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem. Nova godina 2017

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Zdravlje & fitness

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Kajsije, osim što osnažuju organizam, čuvaju oči i doprinose zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća.

Top 3 letnja detox napitka!

Zdravlje & fitness

Top 3 letnja detox napitka!

Optimalan unos vode na dnevnom nivou, prema navodima Evropske agencije za bezbednost hrane, iznosi najmanje dva litra za žene, a nešto malo više za muškarce.

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Zdravlje & fitness

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.

Anketa

Da li ste spremni za najavljeno tropsko leto?