Najnovije

Sreda, 17. maj 2017. u 11:45

SEDAM TEHNIKA: Opuštanjem protiv dijabetesa

SEDAM TEHNIKA: Opuštanjem protiv dijabetesa

- Nemoj analizirati, budi strpljiv, razmišljaj kao početnik, imaj poverenje u sebe i svoje okruženje, ne napreži se, usredsredi se na sadašnji trenutak, prihvati ono što ti je dato i opusti se - ovako izgleda lista sedam značajnih tehnika opuštanja koje zagovara američki terapeut dr Jozef Nelson u borbi protiv dijabetesa.

Primenom ovih tehnika čovek postaje sposoban da se smiri i oslobodi bilo kog stresa i briga u životu.

Dr Nelson tvrdi da je važno disciplinovati um da ne troši energiju na trivijalne stvari. Čvrsto veruje da se na ovaj način mogu ublažiti depresija, teskoba, strah i poremećaji ishrane, koji često prate dijabetes.

Do ovog zaključka dr Nelson je došao nakon istraživanja obolelih od dijabetesa koji su imali visok krvni pritisak. Primena ovih tehnika znači obraćanje pažnje na svaki važan trenutak i detalj, došlo je do pada pritiska, ali i ublažavanja stresa, teskobe i depresije.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Zdravlje & Fitness

Polnu bolest možete dobiti i bez seksa!

Zdravlje & fitness

Polnu bolest možete dobiti i bez seksa!

Većina polno prenosivih bolesti nema izražene i jasne simptome. Osim seksom moguće je da se zarazite na četiri veoma čudna načina, piše "Mirror".

ZA DUG I PRAVILAN RAD: Šest namirnica koje čuvaju srce

Zdravlje & fitness

ZA DUG I PRAVILAN RAD: Šest namirnica koje čuvaju srce

Za dug život i pravilan rad srca najvažnije su zdrava ishrana i česta fizička aktivnost.

ŽELITE DUG I SREĆAN ŽIVOT? Pod hitno počnite da jedete ljute paprike!

Zdravlje & fitness

ŽELITE DUG I SREĆAN ŽIVOT? Pod hitno počnite da jedete ljute paprike!

Istraživanje sprovedeno u Kini povezuje gotovo svakodnevnu konzumaciju hrane začinjene ljutom paprikom s 14-postotnim smanjenjem stope smrtnosti.

RUSKI RECEPT: Napravite prirodni lek za bolove u želucu

Zdravlje & fitness

RUSKI RECEPT: Napravite prirodni lek za bolove u želucu

Ruski lek, poznatiji kao Kumis, u potpunosti regeneriše mikrofloru želuca, probajte ga.

ZA 40 ODSTO: Orašasti plodovi smanjuju rizik od povratka raka

Zdravlje & fitness

ZA 40 ODSTO: Orašasti plodovi smanjuju rizik od povratka raka

Redovna konzumacija orašastih plodova, poput badema ili oraha, smanjuje rizik od recidiva raka debelog creva za 40 odsto, pokazali su rezultati američkog istraživanja.

SVETSKI DAN BORBE PROTIV HIPERTENZIJE: Čuvajte svoje srce i krvne sudove

Zdravlje & fitness

SVETSKI DAN BORBE PROTIV HIPERTENZIJE: Čuvajte svoje srce i krvne sudove

Da li znate da oko 50% odrasle populacije ima povišen krvni pritisak?

GORE OD KOŠMARA: Najčešći poremećaji u spavanju

Zdravlje & fitness

GORE OD KOŠMARA: Najčešći poremećaji u spavanju

Iako bi spavanje trebalo da bude vreme mira i relaksacije, nažalost nije uvek tako. Sindrom uspavane lepotice, seks u toku sna ili paraliza – predstavljamo vam nezgodne poremećaje u spavanju.

USVOJITE IH: Pet osobina dugovečnih ljudi

Zdravlje & fitness

USVOJITE IH: Pet osobina dugovečnih ljudi

Više puta smo čuli da je za kvalitetno starenje neophodno ostati fizički aktivan i zdravo se hraniti. Ali, to nije sve, tvrde naučnici sa londonskog univerziteta.

MRŠAVITE ZDRAVO: Ovaj ukusan začin uspešno topi salo na stomaku!

Zdravlje & fitness

MRŠAVITE ZDRAVO: Ovaj ukusan začin uspešno topi salo na stomaku!

Istraživanje koje je dokazalo sve dobrobiti začina koji svi imamo u kući predstavljeno je početkom maja na konferenciji Američkog udruženja za srčane bolesti.

Doček Nove godine 2017.

Anketa

Da li se sa setom sećate svoje mature?