Najnovije

Sreda, 15. feb 2017. u 12:30

Nauka: Iako ga izbegavamo ovaj hleb štiti od raka

Zvuči čudno, ali naučnici tvrde da imaju dokaze da je hleb izuzetno važan u borbi protiv raka debelog creva.

Nauka: Iako ga izbegavamo ovaj hleb štiti od raka

Rak debelog creva odnosi osam odsto života ljudi koji se bore sa nekim tipom tumora, a veliki uticaj na verovatnoću oboljevanja od ove vrste raka ima i ishrana. Tako su istraživači sa Tehnološkog instituta u Melburnu više pažnje posvetili "otpornom skrobu", koji je vrsta skroba koja se ili sasvim odupire varenju ili se vari mnogo sporije.

Međutim, iako telo ne može da svari ovaj tip skroba, to mogu da urade dobre bakterije u debelom crevu, a nakon procesa varenja u crevu ostaje niz dobrih hemikalija koje pomažu u održavanju opšteg zdravlja organizma. Otporni skrob nije jednostavno naći, ali ima ga u krompiru i pirinču. Caka je u tome da što manje kuvate ove namirnice, one će sadržati više ovog tipa skroba.

U hlebu generalno nećete naći otporni skrob. Tačnije, u svežem hlebu. Međutim, u ustajalom ćete ga naći, a u još većim količinama će ga biti ukoliko je hleb od celih zrna žitarica. Zato slobodno u čorbice dodajte krutone od pravog integralnog hleba - učinićete svom debelom crevu veliku uslugu.

Izvor: Blic.zena

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Tagovi:

rak hleb

Zdravlje & Fitness

NAUČNICI ŠOKIRANI: Pronašli smo najzdravije ljude na planeti, ovo je njihova tajna!

Zdravlje & fitness

NAUČNICI ŠOKIRANI: Pronašli smo najzdravije ljude na planeti, ovo je njihova tajna!

Narod Tsimane koji živi u šumama Bolivije ima najzdravija srca na svetu, tvrde naučnici u studiji objavljenoj u britanskom medicinskom časopisu "Lanset". Gotovo nijedan član tog naroda nema zapušene arterije, čak ni u dubokoj starosti, piše Bi-Bi-Si.

ODLIČNA VEST: Naučnici potvrdili da vitamin C ubija rak!

Zdravlje & fitness

ODLIČNA VEST: Naučnici potvrdili da vitamin C ubija rak!

Poslednje naučno istraživanje pokazalo je da vitamin C ima specifično dejstvo na matične ćelije karcinoma i da može da dovede do uništavanja kancerogenog tkiva.

VAŽNI SAVETI: Ovako se pravilno konzumira med!

Zdravlje & fitness

VAŽNI SAVETI: Ovako se pravilno konzumira med!

Med je zaista superhrana, ujedno i uživanje za nepce i efikasno sredstvo lečenja. Prepun je vitamina i minerala, enzima i antioksidanata, pun ugljenih hidrata u obliku šećera, pa čak i nekih aminokiselina.

ŠKODI ZDRAVLJU I LEPOTI: Ne preskačite doručak

Zdravlje & fitness

ŠKODI ZDRAVLJU I LEPOTI: Ne preskačite doručak

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

NE POVINUJTE SE TRENDU: Ako bez razloga izbegavate gluten, gorko ćete se kajati

Zdravlje & fitness

NE POVINUJTE SE TRENDU: Ako bez razloga izbegavate gluten, gorko ćete se kajati

Već dugo vlada trend eliminacije glutena iz ishrane, ali Američko udruženje kardiologa upozorava da to može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

BRZO I LAKO: Izbacite nikotin iz organizma

Zdravlje & fitness

BRZO I LAKO: Izbacite nikotin iz organizma

U tom procesu mogu da pomognu voda, pojedine vrste voća i povrća, pogotovo one koje sadrže dosta vitamina C.

BOGATA VITAMINIMA I MINERALIMA: Blitva čuva oči i bubrege

Zdravlje & fitness

BOGATA VITAMINIMA I MINERALIMA: Blitva čuva oči i bubrege

Lišće blitve, bogato vitaminima i mineralima, sastavni je deo prolećnih jelovnika za detoksikaciju, a blagotvorne čorbice od ove namirnice posebno se preporučuje osobama koje pate od upale bešike ili bubrega. Nova godina 2017

OTKRIVENO: Zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima?

Zdravlje & fitness

OTKRIVENO: Zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima?

Muškarci, pokazala su istraživanja, brže utonu u san i teže se bude nego što je to slučaj kod žena, ali ženama treba više sati sna.

Med - univerzalni lek

Zdravlje & fitness

Med - univerzalni lek

Sve civilizacije su dobro poznavale i priznavale čudotvornu moć meda u ishrani i lečenju.

Tri najčešća propusta kojima ugrožavamo zdravlje

Zdravlje & fitness

Tri najčešća propusta kojima ugrožavamo zdravlje

Većina ljudi često sopstvene tegobe ne doživljava preozbiljno, nego stoički podnose bol i umor, misleći da će proći. Nekada ipak zaboravite strah da će vas "proglasiti hipohonderom", i posavetujte se sa lekarom.

Anketa

Koje godišnje doba najviše volite?