Najnovije

Sreda, 15. mar 2017. u 11:30

NE POVINUJTE SE TRENDU: Ako bez razloga izbegavate gluten, gorko ćete se kajati

Već dugo vlada trend eliminacije glutena iz ishrane, ali Američko udruženje kardiologa upozorava da to može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

NE POVINUJTE SE TRENDU: Ako bez razloga izbegavate gluten, gorko ćete se kajati

Osobe koje bez ikakvog opravdanog razloga izbegavaju gluten u većem su riziku od dijabetesa tipa 2, otkrili su naučnici.

Stručnjaci Univerziteta Harvard pregledali su tri studije o uticaju glutena na zdravlje osoba koje nisu alergične na taj protein iz žitarica koje su obuhvatile ukupno 200.000 ispitanika.

Iste studije su pokazale da kod osoba koje nisu osetljive na gluten i nemaju celijakiju ta komponenta ni na koji način ne škodi zdravlju.

Naučnici su, naime, utvrdili da osobe koje su favorizovale proizvode bez glutena nisu unosile dovoljno vlakana u ishrani, a poznato je da namirnice bogate vlaknima smanjuju opasnost od razvoja dijabetesa.

Nutricionisti upozoravaju i na vrlo visok glikemijski indeks hrane bez glutena, koja je siromašna vlaknima, vitaminima i mineralima. Oni upozoravaju i da takva zamenska hrana može sadržati brojne toksične aditive.

Glikemijski indeks kategorizuje hranu prema brzini podizanja nivoa glukoze, odnosno šećera u krvi. Hrana s niskim glikemijskim indeksom vari se duže i zato izaziva manji porast nivoa glukoze u krvi, za razliku od one s visokim indeksom.

Izvor: Novosti.rs

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Tagovi:

gluten

Zdravlje & Fitness

ŠUMSKO MESO: Pečurke protiv holesterola

Zdravlje & fitness

ŠUMSKO MESO: Pečurke protiv holesterola

Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije.

ZANEMARITE AROMU I KONZUMIRAJTE GA ŠTO ČEŠĆE: Čudotvorna moć belog luka

Zdravlje & fitness

ZANEMARITE AROMU I KONZUMIRAJTE GA ŠTO ČEŠĆE: Čudotvorna moć belog luka

Oduvek se zna da je beli luk najbolji od svih prirodnih lekova. Istina, mnogi ga izbegavaju zbog neprijatnog mirisa koji dugo ostaje.

Ne gledajte na biološki sat: Zašto je dobro biti mama nakon 35. godine?

Zdravlje & fitness

Ne gledajte na biološki sat: Zašto je dobro biti mama nakon 35. godine?

Iako se devojkama preporučuje trudnoća u ranijim godinama, nova istraživanja pokazuju da biti majka u četrdesetim ima svoje prednosti.

OBOJI U CRVENO - šifra koja čuva srce!

Zdravlje & fitness

OBOJI U CRVENO - šifra koja čuva srce!

„Neka humanost bude u modi, a crvene haljine – šifra koja čuva srce“ – poruka je koju ove godine Hemofarm Fondacija i agencija Klik šalju organizacijom humanitarne modne revije „Oboji u crveno. Svim srcem“ posvećene prevenciji kardiovaskularnih obolenja. Crvene haljine koje će dizajnirati 17 renomiranih domaćih kreatora, podsetiće da crvena boja znači ljubav, strast, uzbuđenje, ali i uzbunu koja, kad su u pitanju bolesti srca, mora sve da nas razbudi.

ŠTA SALCE OTKRIVA? Rešite se masnih naslaga na pravi način!

Zdravlje & fitness

ŠTA SALCE OTKRIVA? Rešite se masnih naslaga na pravi način!

Ženama se uglavnom višak kilograma "lepi" oko stomaka ili nogu. Međutim, svako telo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlikuje se i proces skidanja kilograma, ali se razlikuju i zdravstveni problemi kojima ste podložni.

ZAUSTAVITE MIGRENU ZA 3 MINUTA: Napitak koji će rešiti problem!

Zdravlje & fitness

ZAUSTAVITE MIGRENU ZA 3 MINUTA: Napitak koji će rešiti problem!

Ljudi koji pate od migrene znaju kako je to neprijatan bol. Migrena može prilično da vam zagorča život, a nekad je čak otporna na lekove protiv bolova. Međutim, postoji metoda koja pomaže gotovo svim ljudima.

DA LI ĆETE DOŽIVETI INFARKT, DEMECIJU ILI ŠLOG? Ovo možete saznati i do tri godine ranije!

Zdravlje & fitness

DA LI ĆETE DOŽIVETI INFARKT, DEMECIJU ILI ŠLOG? Ovo možete saznati i do tri godine ranije!

Američki naučnici osmislili su formulu koja u 80 odsto slučajeva otkriva koliki je rizik da obolite od dijabetesa, koronarnih i pulmonalnih hroničnih bolesti, hronične fibrilacije srčanog mišića, srčane aritmije, infarkta, demencije ili moždanog udara.

Sedam supernamirnica za duži i zdraviji život

Zdravlje & fitness

Sedam supernamirnica za duži i zdraviji život

Ovih sedam namirnica pune su hranjivih komponenti, vitamina i minerala, nemaju mnogo kalorija, a daju neophodnu energiju. Ako jedete više njih, a manje prerađene hrane, magazin "Success", piše da ćete živeti kvalitetnije.

VEČERAS PRELAZIMO NA LETNJE RAČUNANJE VREMENA: Kako pomeranje sata utiče na zdravlje?

Zdravlje & fitness

VEČERAS PRELAZIMO NA LETNJE RAČUNANJE VREMENA: Kako pomeranje sata utiče na zdravlje?

Pomeranje časovnika za jedan čas unapred, kojim se od noćas prelazi na letnje računanje vremena, može da uzrokuje zdravstvene poteškoće i niz štetnih posledica, tvrde naučnici sa Univerziteta Kolorado.

NAUČNICI ŠOKIRANI: Pronašli smo najzdravije ljude na planeti, ovo je njihova tajna!

Zdravlje & fitness

NAUČNICI ŠOKIRANI: Pronašli smo najzdravije ljude na planeti, ovo je njihova tajna!

Narod Tsimane koji živi u šumama Bolivije ima najzdravija srca na svetu, tvrde naučnici u studiji objavljenoj u britanskom medicinskom časopisu "Lanset". Gotovo nijedan član tog naroda nema zapušene arterije, čak ni u dubokoj starosti, piše Bi-Bi-Si.

Anketa

Koje godišnje doba najviše volite?