Najnovije

Sreda, 19. apr 2017. u 10:30

Košmari - šta znače i zašto nas progone?

Otkrivamo šta znače skrivene poruke iz podsvesti koje vam dolaze u snove.

Košmari - šta znače i zašto nas progone?

Bilo da sanjate da vas dave, proganjaju ili da ste zarobljeni, snovi i(li) noćne more javljaju se kad mozak obrađuje situacije koje smo proživeli u poslednjih nekoliko dana, kaže proučavalac snova Džejn Tereza Anderson.

- Sanjanje je važno za naše zdravlje i dobrobit, na fizičkoj, emocionalnoj i psihološkoj ravni. Međutim, kad osećate strah u snu, vaše telo proizvodi hormone straha i budi poznatu reakciju 'bori se ili beži', što je zapravo razlog buđenja iz sna, odnosno košmara, s ludačkim lupanjem srca i oznojenim dlanovima - objašnjava Andersonova.

TEHNIKE TUMAČENJA SNOVA

Ona dodaje da noćna mora može biti toliko strašna jer su fizički odgovori u telu - stvarni.

S druge strane, priča u snovima je simbolična i zato je važno razumeti šta snovi znače. Nažalost, ne može se koristiti rečnik snova za njihovo tumačenje jer je svaki san i svaki simbol u snu osoben i jedinstven.

Ali postoje tehnike kojima možemo naučiti kako da tumačimo svoje vlastite snove i košmare.

Na primer, ako u snu ne možete disati ili se gušite, ova noćna mora se može javiti kad vam je nos začepljen zbog prehlade ili ako patite od astme, ali ste toga vrlo verovatno i sami svesni. Najčešće taj san upozorava na osećanje ograničenosti - fizičke, emotivne, duhovne ili mentalne.

Može upućivati i na to da vas "guši" nečija preterana pažnja ili da vas "pritiska" vaša životna situacija. Tada biste trebalo da iskristališete strahove koji vas u stvarnosti koče u "obeležavanju" svog sopstvenog prostora prilikom izražavanja samih sebe ili vas teraju da ustuknete.

PARALIZA SPAVANJA


Ako sanjate da se ne možete pomaći, možda vam se um počeo buditi, ali je vaše telo još uvek u "položaju" za spavanje, objasnila je Andersonova.

- To stanje je poznatije kao paraliza spavanja. Kad sanjamo, naši mišići ne mogu da se pokreću, pa je to prirodan način koji nas sprečava da ustanemo i realizujemo naše snove, ili da se povredimo. Kad um i telo nisu sinhronizovani nekoliko sekundi, možemo sanjati da smo paralizovani. Tad samo mirno dišite jer znajte da će to sigurno proći - savetuje Andersonova.

U nekim slučajevima, to može biti noćna mora koja se javlja kad imate osećaj ograničenja u životu ili ste "paralizovani" - emocionalno ili mentalno - od "uskakanja" u bilo kakvu akciju.

Ako, na primer, sanjate smrt, možda očekujete nove promene u životu i ostavljanje starih navika iza sebe. Promena, kao i uvek, može delovati zastrašujuće, čak i kad je želimo, pa osvešćivanjem onoga čega se plašimo možemo rasti i menjati se.

- Naši snovi zapravo otkrivaju naše nesvesne strahove i blokade u životu na javi i snažan su odgovor na njih. Možda vam je ugrožena mentalna ili emocionalna stabilnost, a kako mentalni i emocionalni stres može pratiti i fizička bolest - pokrenite se - savetuje Andersonova.

PROGON

Zastrašujuća noćna mora pomaže da shvatite kako verovatno bežite od nečega s čim se morate suočiti. Možete bežati od finansijskih problema, starenja, odlučivanja, negativnih misli, medicinskih dijagnoza ili nekog dela svoje ličnosti i života kakvog ne želite da živite.

ZAROBLJENI STE

"Okove" sanjate kad imate osećaj ili strah da ćete biti zarobljeni u sopstvenom životu, a možda već i jeste. To može upućivati i na to da ste nesvesni svojih strahova o zarobljeništvu, zbog čega, na primer, ne ulazite u veze ili ne prihvatite neke poslove.

AUTOMOBIL BEZ KOČNICA

San u kojem automobilom jurite bez kontrole može vam pomoći da otkrijete u kom se delu svog života osećate bez kontrole ili se možda bojite da ćete je izgubiti. Ako ste "kontrol frik", ovaj košmar zapravo oslikava strah od pokušaja, ali i odustajanja, odnosno neuspeha. Automobil bez kočnica može pomoći da shvatite kakvom ste pritisku izložili sebe.

ZAROBLJENI I PROGONJENI


Kad sanjate da ste zarobljeni pokušajte sami sebi protumačiti taj san, jer saznanjem ko vas i zašto zarobljava možete raditi na poboljšanju odnosa ali i ljubavnih veza. Kad vas neko lovi, upitajte se šta vas to progoni u stvarnom životu. Tako ćete početi da se suočavate i brže rešavate stvari, objašnjavaju analitičari sna.

NAPAD I(LI) PROVALA

Ako sanjate da vas je neko napao, da vam provaljuje u kuću ili da vam se odjednom našao u spavaćoj sobi, moguće je da vam um „govori“ kako vam je telo u ranoj fazi bakterijske ili virusne infekcije. Takve snove imaju ljudi koje nekoliko dana posle uhvati prehlada ili grip.

Neki drugi imaju osećaj da im je ugrožen životni prostor, bilo psihički, mentalno, emocionalno ili duhovno i to obično kad se ne zauzimaju za sebe. Trebalo bi preispitati nesvesne razloge popuštanja svakome, ali i pokušati smanjiti psihički stres koji prethodi padu imuniteta i bolesti.

SAN O SMRTI


Smrt kao košmar može imati nekoliko uzroka - od "obrade" sopstvenih strahova od smrti do pozitivnih, poput ostavljanja starih stavova i navika iza sebe kako biste napravili mesta za rođenje novih i boljih.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Zanimljivosti

Kulinarsko putovanje

Zanimljivosti

Kulinarsko putovanje

Dok se svetska glumačka elita utrkuje u tome ko će više da plati svoj odmor i ko će luksuzniju destinaciju da izbere, naš poznati glumac, prvak Pozorišta na Terazijama, Slobodan Stefanović, putuje iz drugačijih razloga.

UPRKOS GLOBALIZACIJI: Reči koje ne mogu da se prevedu ni na jedan jezik

Zanimljivosti

UPRKOS GLOBALIZACIJI: Reči koje ne mogu da se prevedu ni na jedan jezik

Uprkos globalizaciji i činjenici da sve više ljudi uči strane jezike, i dalje postoje reči za koje ne postoje zvanični prevodi ni na jedan strani jezik.

MOJE PUTOVANJE IZ SNOVA: Jovana Miljanović – Island

Zanimljivosti

MOJE PUTOVANJE IZ SNOVA: Jovana Miljanović – Island

Jovana Miljanović je blogerka, marketing ekspert i svetska putnica koju nije lako impresionirati. Ipak, destinacija koju je obišla 2016. godine sa najboljom prijateljicom, nakon što je osvojila "Wow Air Iceland Challenge" - puno plaćeno putovanje, smeštaj i avionske karte za Island, na nju je ostavila nadasve snažan utisak.

PRIVLAČE NESREĆU I TEŽAK ŽIVOT: Rešite se tri navike i sreća će vam se osmehnuti!

Zanimljivosti

PRIVLAČE NESREĆU I TEŽAK ŽIVOT: Rešite se tri navike i sreća će vam se osmehnuti!

Svako od nas ima određene probleme koji ga prate godinama, čak i decenijama, a mnogi, nažalost, ne umeju da se izbore s njima.

BIG BLUE TRAVEL - utisci iz Antalije

Zanimljivosti

BIG BLUE TRAVEL - utisci iz Antalije

Turski hoteli važe za najbolje u Evropi, u saradnji sa turističkom agencijom "Big Blue Travel" posetili smo antalijsku regiju i boravili u najboljim hotelima ove oblasti.

DA OVO ZNAJU, STUDENTI BI JOŠ VIŠE ODLAZILI IZ SRBIJE: U ovim državama je školovanje besplatno!

Zanimljivosti

DA OVO ZNAJU, STUDENTI BI JOŠ VIŠE ODLAZILI IZ SRBIJE: U ovim državama je školovanje besplatno!

Danas ako ne završiš fakultet nisi niko i ništa. Ipak, danas mnogi nisu u mogućnosti da sebi priušte kvalitetno obrazovanje na klasičan način

NAJGORA I NAJBOLJA MESTA NA SVETU ZA RAD NOVINARA: Srbija na 66. mestu od 180 po slobodi štampe!

Zanimljivosti

NAJGORA I NAJBOLJA MESTA NA SVETU ZA RAD NOVINARA: Srbija na 66. mestu od 180 po slobodi štampe!

Srbija se, prema upravo objavljenoj listi od 180 zemalja, rangiranih po stepenu slobode štampe za 2017. godinu, našla na 66. mestu

PIVO, VINO, LIKERI: Šta piju Evropljani?

Zanimljivosti

PIVO, VINO, LIKERI: Šta piju Evropljani?

Mislili ste da su Englezi najveće pivopije? Da je stvarno tako? Da li znate u kojim evropskim državama se popije najviše piva, vina i likera?

Deset najinteligentnijih nacija na svetu

Zanimljivosti

Deset najinteligentnijih nacija na svetu

Kombinacijom rezultata testova inteligencije na nivou država, rezultata koje su učenici u različitim državama sveta postizali na testovima iz matematike, kao i statističkih podataka o visokom obrazovanju stanovništva država sveta, američki portal Gazette Review sastavio je rang listu 10 "najpametnijih" država sveta.

NOVA ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Sreća zavisi od koeficijenta inteligencije!

Zanimljivosti

NOVA ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Sreća zavisi od koeficijenta inteligencije!

Ljudi sa većim koeficijentom inteligencije srećniji su od osoba sa manjim IQ-om, pokazalo je istraživanje.

Anketa

Da li će odluka SPC da osnuje odeljenje za borbu protiv sekti doprineti da se njihovo delovanje suzbije?