Najnovije

Subota, 10. jun 2017. u 13:26

ŽIVOT BEZ ŠEĆERA JE MOGUĆ: Evo kako se hrani žena koja već 30 godina nije jela ništa slatko

Ona ima neverovatnih 70 godina i sve žene joj zavide na savršenom telu - evo šta doručkuje, ruča i večera zgodna dama u bikiniju!

ŽIVOT BEZ ŠEĆERA JE MOGUĆ: Evo kako se hrani žena koja već 30 godina nije jela ništa slatko

Karolin Harc ima 70 godina i majka je troje dece, a na njenom savršeno telu u kupaćem kostimu zavide joj i duplo mlađe dame.

Ova dama savetuje žene i majke širom sveta kako da vrate savršenu figuru i izgledaju mladoliko, a mnogi se začude kada kaže da skoro 30 godina nije jela šećer.

Međutim, njen jelovnik je bogat zdravim namirnicama koje čuvaju zdravlje i sprečavaju starenje, a evo šta po obrocima jede najlepša sedamdesetogodišnjakinja u bikiniju:


DORUČAK:

Karolin počinje dan uz bananu i šolju čaja, a zatim jede kajganu sa spanaćem, paradajzom ili slaninom i parče bezglutenskog tost hleba. Kada joj nije potreban visokokalorijski doručak, onda odluči da pojede jogurt sa voćem i rikota sir.

RUČAK:

Savršan ručak za zgodnu damu u sedamdesetim jeste piletina, avokado, feta sir i paradajz. Uz to jede rižine krekere ili bezglutenski tost hleb. Piletinu ponekad menja sa lososom i topljenim sirom. Salata treba da bude od namirnica koje sadrže puno proteina.

UŽINA:

Kolači bez šećera.

VEČERA:

Karolin obično za večeru jede piletinu, ribu ili crveno meso sa salatom od zelenog povrća i krompir. Zimi voli i da napravi đuveč.

Izvor: Lepa & srećna

Foto: Printskrin/Instagram

Hrana & dijete

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Mozak nas ometa u gubljenju kilograma!

Hrana & dijete

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Mozak nas ometa u gubljenju kilograma!

Studija na miševima može da pomogne u objašnjenju zašto držanje dijete može da bude neefikasan način mršavljenja s obzirom da glavne moždane ćelije mogu da deluju tako da spreče sagorevanje kalorija.

PLAN ISHRANE: Da li znate koliko kalorija treba da unosite?

Hrana & dijete

PLAN ISHRANE: Da li znate koliko kalorija treba da unosite?

S obzirom da uskoro dolazi leto, mnogi razmišljaju o dijeti ali većina ne razume ključnu stvar kod mršavljenja – unos kalorija.

ZA I PROTIV: Slanina za doručak?

Hrana & dijete

ZA I PROTIV: Slanina za doručak?

Slanina. Dok neki čeznu za njom, ali je izbegavaju u širokom luku kako bi sačuvali dobro zdravlje i liniju, drugi je bez griže savesti jedu gotovo svakodnevno, tvrdeći da je zdrava. Ko je od njih u pravu?

KRIV JE MOZAK: Ako dijeta "ne radi", nije do vas

Hrana & dijete

KRIV JE MOZAK: Ako dijeta "ne radi", nije do vas

Studija na miševima može da pomogne u objašnjenju zašto držanje dijete može da bude neefikasan način mršavljenja s obzirom da glavne moždane ćelije mogu da deluju tako da spreče sagorevanje kalorija.

TAJNE UKUSNIH BOBICA: Zašto ribizlu treba da uvrstite u vaš jelovnik!

Hrana & dijete

TAJNE UKUSNIH BOBICA: Zašto ribizlu treba da uvrstite u vaš jelovnik!

Ukusna i lekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina. Sadrži ugljene hidrate, vlakna i proteine, a kalorije u tragu. Prebogata je karotenom koji u organizmu sintetiše vitamin A, važan za zaštitu sluzokože i pospešivanje razmene materija na ćelijskom nivou.

UKUSNI I ZDRAVI: Neobično letnje osveženje - sladoledi od povrća

Hrana & dijete

UKUSNI I ZDRAVI: Neobično letnje osveženje - sladoledi od povrća

Poslastičarnice već dugo u svojoj ponudi najslađeg letnjeg osveženja nemaju samo sladolede sa ukusom vanile ili jagode, ali u Nemačkoj specijalisti za izradu sladoleda sada nude sladolede sa ukusom povrća.

JEDITE PAMETNO: Uz ove namirnice kilogrami će brže nestajati

Hrana & dijete

JEDITE PAMETNO: Uz ove namirnice kilogrami će brže nestajati

Postoje namirnice koje možete da jedete svakog dana, a koje će vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma. Dodajte ih u ishranu neke od namirnica koje vam predlažemo i ne zaboravite na vežbanje za još bolji efekat. Nova godina 2017

ŽIVOT BEZ ŠEĆERA JE MOGUĆ: Evo kako se hrani žena koja već 30 godina nije jela ništa slatko

Hrana & dijete

ŽIVOT BEZ ŠEĆERA JE MOGUĆ: Evo kako se hrani žena koja već 30 godina nije jela ništa slatko

Ona ima neverovatnih 70 godina i sve žene joj zavide na savršenom telu - evo šta doručkuje, ruča i večera zgodna dama u bikiniju!

TAJNA JE KONAČNO OTKRIVENA: Crni hleb nije zdraviji od belog

Hrana & dijete

TAJNA JE KONAČNO OTKRIVENA: Crni hleb nije zdraviji od belog

Poznato je da svi koji se hrane zdravo uveliko izbegavaju beli hleb, ali naučnici eminentnog izraelskog instituta otkrili su šokantnu istinu.

Šta doručak otkriva o vama?

Hrana & dijete

Šta doručak otkriva o vama?

Možda nismo "ono što jedemo", ali naš izbor hrane ipak mnogo govori o nama.

Anketa

Da li će odluka SPC da osnuje odeljenje za borbu protiv sekti doprineti da se njihovo delovanje suzbije?