Najnovije

Utorak, 31. jan 2017. u 22:30

USVOJITE NJIHOVIH 5 PRAVILA: Zašto su Francuskinje vitke?

Ako ste se ikada pitali kako Francuskinje uspevaju da ostanu vitke u eri gojaznosti, odgovor daje nutricionista dr Keri Rakston, koja kaže da je tajna u sledećih pet pravila.

USVOJITE NJIHOVIH 5 PRAVILA: Zašto su Francuskinje vitke?

* Bez grickalica - Jedan od najvećih neprijatelja vitke linije su grickalice, koje nas mame dok gledamo film ili ih koristimo da zavaramo glad. Tako se kilogrami samo lepe jer je reč o praznim kalorijama. Znaju to Francuskinje koje ćete retko videti da grickaju između obroka.

* Crveno meso - Mada je poslednjih godina na listi kontroverznih namirnica, crveno meso je obavezno na meniju Francuskinja. Jagnjetinu, govedinu, svinjetinu kombinuju sa mnogo povrća.

* Jedu sa prijateljima - Obrok je za Francuskinje događaj. Umesto da jedu same ispred televizora, što je jedan od uzroka gojaznosti, one odlaze s prijateljima na večere gde uživaju u svakom, laganom zalogaju. Na poslu, pauzu za ručak retko provode ispred računara jedući sendvič.

* Kuvaju - One su sumnjičave prema brzoj hrani i hrani "za poneti" i gledaju da bar pet dana nedeljno jedu kuvano, pa makar to bila i pasta.

* Voće i povrće - Francuzi važe za gurmane i istina je da će se, s vremena na vreme, počastiti kulinarskim perverzijama. Ali na dnevnoj bazi, Francuskinje su vrlo disciplinovane, pa je na njihovom meniju bar pet porcija povrća i voća (svežeg, sušenog ili zaleđenog).

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Tagovi:

francuska

Hrana & dijete

IZNENAĐENJE: Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže!

Hrana & dijete

IZNENAĐENJE: Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže!

Za sve koji su postali vegetarijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti.

EKSPRESNO MRŠAVLJENJE: Sirup koji ubrzava metabolizam i sužava struk

Hrana & dijete

EKSPRESNO MRŠAVLJENJE: Sirup koji ubrzava metabolizam i sužava struk

Ren je omiljena namirnica onima koji preferiraju ljuto, a i vrlo korisna kada planirate da smršate.

DOKTORI PORUČUJU: Ovo je znak da nešto nije u redu s vašim zdravljem

Hrana & dijete

DOKTORI PORUČUJU: Ovo je znak da nešto nije u redu s vašim zdravljem

Probava je od ogromne važnosti za zdravlje organizma, pa je jedno od prvih pitanja dokotra na svakom pregledu vezano za nju.

VREME JE ZA DETOKSIKACIJU: Tri napitka za čišćenje jetre i eliminisanje masnoće

Hrana & dijete

VREME JE ZA DETOKSIKACIJU: Tri napitka za čišćenje jetre i eliminisanje masnoće

Jetra je organ koji najviše trpi praznična preterivanja u hrani i piću, a ako ona ne radi kako treba, to se negativno odražava na rad ostalih organa.

Kokos - "superhrana" ili isprazan trend?

Hrana & dijete

Kokos - "superhrana" ili isprazan trend?

Sve više Amerikanaca je zainteresovano za konzumiranje zdrave hrane i proizvoda, trgovci zadovoljavaju sve veću potražnju time što nude nove proizvode ili predstavljaju stare na potpuno novi način, a jedan od najnovijih trendova je - kokosov orah.

PROLEĆNA DIJETA: Sezonsko povrće da smršate

Hrana & dijete

PROLEĆNA DIJETA: Sezonsko povrće da smršate

Prolećna dijeta brzo topi masne naslage, ubrzava metabolizam i poboljšava zdravlje kose i kože.

TAJNI RECEPT: Da vam pomfrit uvek bude kao u restoranu!

Hrana & dijete

TAJNI RECEPT: Da vam pomfrit uvek bude kao u restoranu!

Kako god ispržite pomrit, on nije kao u restoranu. Mnogi misle da je tajna u posebnim fritezama, ali nije.

Kako da savršeno skuvate jaja za Uskrs?

Hrana & dijete

Kako da savršeno skuvate jaja za Uskrs?

Svake godine iste dileme, koliko dugo da kuvamo jaja, šta ako puknu, ili ako se ne oljušte lepo? Pročitajte nekoliko saveta kako da vam se to ne desi.

Manje kalorija - duži život: Način ishrane koji će znatno produžiti životni vek?

Hrana & dijete

Manje kalorija - duži život: Način ishrane koji će znatno produžiti životni vek?

Nova istraživanja sugerišu da bi stalni ili dugogodišnji unos manje kalorija od onoga što se smatra uobičajenim mogao značajno da produži ljudski vek i omogući nam zdraviju starost.

Njen sok će vas PREPORODITI, a nalazi se svugde oko vas. Samo pazite kad je berete!

Hrana & dijete

Njen sok će vas PREPORODITI, a nalazi se svugde oko vas. Samo pazite kad je berete!

Još su stari Egipćani gajili koprivu i koristili je u ishrani, a u narodnoj medicini je na stotine recepata o pripremi ove biljke, najpoznatije po svojim listovima koji žare čim ih dodirnemo. Na dobrom glasu je pogotovo sok od koprive, za koji mnogi kažu da je čudotvoran.

Anketa

Da li su opravdani zahtevi pojedinih fakulteta za poskupljenjem školarine?