Najnovije

Četvrtak, 5. jan 2017. u 16:15

Pečurke ublažavaju nervozu

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama?

Pečurke ublažavaju nervozu

Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savetuju nutricionisti.

Bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže u kontroli stresa, pečurke su najbolji prirodni lek protiv nervoze i razdražljivosti.

Osim triptofana, sadrže i vitamine B grupe (posebno B 12) neophodne za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Niskokalorične, bogate vlaknima i mineralima poput selena i bakra, inače moćnim antioksidansima, pečurke su idealna hrana za sve one koji žele da sačuvaju zdravlje i uspore starenje.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija / Pixabay.com

Tagovi:

pečurke nervoza

Hrana & dijete

IZNENAĐENJE: Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže!

Hrana & dijete

IZNENAĐENJE: Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže!

Za sve koji su postali vegetarijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti.

EKSPRESNO MRŠAVLJENJE: Sirup koji ubrzava metabolizam i sužava struk

Hrana & dijete

EKSPRESNO MRŠAVLJENJE: Sirup koji ubrzava metabolizam i sužava struk

Ren je omiljena namirnica onima koji preferiraju ljuto, a i vrlo korisna kada planirate da smršate.

DOKTORI PORUČUJU: Ovo je znak da nešto nije u redu s vašim zdravljem

Hrana & dijete

DOKTORI PORUČUJU: Ovo je znak da nešto nije u redu s vašim zdravljem

Probava je od ogromne važnosti za zdravlje organizma, pa je jedno od prvih pitanja dokotra na svakom pregledu vezano za nju.

VREME JE ZA DETOKSIKACIJU: Tri napitka za čišćenje jetre i eliminisanje masnoće

Hrana & dijete

VREME JE ZA DETOKSIKACIJU: Tri napitka za čišćenje jetre i eliminisanje masnoće

Jetra je organ koji najviše trpi praznična preterivanja u hrani i piću, a ako ona ne radi kako treba, to se negativno odražava na rad ostalih organa.

Kokos - "superhrana" ili isprazan trend?

Hrana & dijete

Kokos - "superhrana" ili isprazan trend?

Sve više Amerikanaca je zainteresovano za konzumiranje zdrave hrane i proizvoda, trgovci zadovoljavaju sve veću potražnju time što nude nove proizvode ili predstavljaju stare na potpuno novi način, a jedan od najnovijih trendova je - kokosov orah.

PROLEĆNA DIJETA: Sezonsko povrće da smršate

Hrana & dijete

PROLEĆNA DIJETA: Sezonsko povrće da smršate

Prolećna dijeta brzo topi masne naslage, ubrzava metabolizam i poboljšava zdravlje kose i kože.

TAJNI RECEPT: Da vam pomfrit uvek bude kao u restoranu!

Hrana & dijete

TAJNI RECEPT: Da vam pomfrit uvek bude kao u restoranu!

Kako god ispržite pomrit, on nije kao u restoranu. Mnogi misle da je tajna u posebnim fritezama, ali nije.

Kako da savršeno skuvate jaja za Uskrs?

Hrana & dijete

Kako da savršeno skuvate jaja za Uskrs?

Svake godine iste dileme, koliko dugo da kuvamo jaja, šta ako puknu, ili ako se ne oljušte lepo? Pročitajte nekoliko saveta kako da vam se to ne desi.

Manje kalorija - duži život: Način ishrane koji će znatno produžiti životni vek?

Hrana & dijete

Manje kalorija - duži život: Način ishrane koji će znatno produžiti životni vek?

Nova istraživanja sugerišu da bi stalni ili dugogodišnji unos manje kalorija od onoga što se smatra uobičajenim mogao značajno da produži ljudski vek i omogući nam zdraviju starost.

Njen sok će vas PREPORODITI, a nalazi se svugde oko vas. Samo pazite kad je berete!

Hrana & dijete

Njen sok će vas PREPORODITI, a nalazi se svugde oko vas. Samo pazite kad je berete!

Još su stari Egipćani gajili koprivu i koristili je u ishrani, a u narodnoj medicini je na stotine recepata o pripremi ove biljke, najpoznatije po svojim listovima koji žare čim ih dodirnemo. Na dobrom glasu je pogotovo sok od koprive, za koji mnogi kažu da je čudotvoran.

Anketa

Da li su opravdani zahtevi pojedinih fakulteta za poskupljenjem školarine?