Najnovije

Četvrtak, 5. jan 2017. u 16:15

Pečurke ublažavaju nervozu

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama?

Pečurke ublažavaju nervozu

Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savetuju nutricionisti.

Bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže u kontroli stresa, pečurke su najbolji prirodni lek protiv nervoze i razdražljivosti.

Osim triptofana, sadrže i vitamine B grupe (posebno B 12) neophodne za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Niskokalorične, bogate vlaknima i mineralima poput selena i bakra, inače moćnim antioksidansima, pečurke su idealna hrana za sve one koji žele da sačuvaju zdravlje i uspore starenje.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija / Pixabay.com

Tagovi:

pečurke nervoza

Hrana & dijete

PET ključnih razloga zahvaljujući kojima JAPANKE ne stare i ne goje se

Hrana & dijete

PET ključnih razloga zahvaljujući kojima JAPANKE ne stare i ne goje se

Uglavnom se svi trudimo da izgledamo što bolje – treniramo, vodimo računa o tome šta koristimo kao beauty proizvode za lice i telo, smešimo se što više i na taj način "ubijamo" bore. Međutim, jednu stvar većina izostavlja, a to je način ishrane.

Pet istina koje bi trebalo da prihvatite ukoliko imate višak kilograma

Hrana & dijete

Pet istina koje bi trebalo da prihvatite ukoliko imate višak kilograma

Ne postoji univerzalna definicija lepote, a pokušaji da se ista definiše obično ističu misterioznost koju ona u sebi krije.

DOSTA PRAZNOVANJA: Odmorite organizam od jake hrane

Hrana & dijete

DOSTA PRAZNOVANJA: Odmorite organizam od jake hrane

Posle obilnih obroka i mnogobrojnih đakonija na trpezi tokom novogodišnjih i božićnih praznika, vreme je da odmorite organizam od jake hrane i da se postepeno vratite laganijim i zdravijim obrocima.

JEDE VAM SE SLATKO ILI SLANO? Evo, šta vam telo govori!

Hrana & dijete

JEDE VAM SE SLATKO ILI SLANO? Evo, šta vam telo govori!

Žudnje za određenom hranom nisu samo hir, već način na koji telo pokušava da vam kaže šta mu nedostaje.

DOSTA PREJEDANJA: Očistite organizam i skinite kilograme

Hrana & dijete

DOSTA PREJEDANJA: Očistite organizam i skinite kilograme

Osobe koje se bore sa viškom kilograma, a žele da smršaju na zdrav način, često posežu za raznim vidovima detoksikacije u kombinaciji sa dijetama.

STOP OBILNIM OBROCIMA: Odmah posle praznika na dijetu

Hrana & dijete

STOP OBILNIM OBROCIMA: Odmah posle praznika na dijetu

Tokom novogodišnjih i božićnih praznika zbog bogate trpeze mnogi "nabace" koji kilogram viška.

UKUSAN NAPITAK: Dženifer Lopez otkrila recept za vitkost i energiju!

Hrana & dijete

UKUSAN NAPITAK: Dženifer Lopez otkrila recept za vitkost i energiju!

Osim što vode računa o svom izgledu, velike zvezde naročito brinu o zdravlju. Jedna od njih je i pop zvezda Dženifer Lopez.

Kuvari otkrivaju: Ovu hranu izbegavajte u restoranima

Hrana & dijete

Kuvari otkrivaju: Ovu hranu izbegavajte u restoranima

Sve što su ovi konobari i kuvari rekli logično je, ali lako je zaboraviti na zdravu logiku ako vam se u tom trenutku jede nešto specifično.

Pečurke ublažavaju nervozu

Hrana & dijete

Pečurke ublažavaju nervozu

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama?

Anketa

Da li se zbog velikih hladnoća dogrevate na struju?