TELO VAM PORUČUJE: 5 znakova koji pokazuju da ste na LOŠOJ DIJETI

1. Stalno ste naduti. Ako vas odmah nakon obroka ulovi nelagodan osećaj nadutosti, to znači da vam želudac i telo šalju poruku da su nezadovoljni hranom koje unosite. Postoje i zdrave namirnice poput brokolija, kelja i kupusa koje uzrokuju ovu pojavu, a koje su uobičajeni deo jelovnika mnogih dijeta.

2. Vaša probava je loša. Dijete mogu uzrokovati dve krajnosti u vašoj probavi. Tako možete imati velikih problema sa zatvorom, ili pak često imate proliv. Obe pojave znak su da vaše telo ne probavlja pravilno hranu koju jedete.

3. Imate problema sa želucem. Hrana koju jedete teško vam pada na želudac, uzrokuje podrigivanje, gorušica ili bol? Vreme je za novi plan ishrane i novu dijetu.

4. Vaša koža je postala problematična. Akne, osip – sve su to znakovi da vaša dijeta ne utiče dobro na kožu. Ne unosite dovoljno vitamina i minerala pa vaša koža reaguje na to.

5. Loše spavate. Zbog svega navedenog imate velikih problema sa spavanjem. Budite se tokom noći i stalno ste umorni. Ovo je još jedan znak da ste spremni za promjenu dijete.

Izvor: zadovoljna.hr