NE PIJEM I NE PUŠIM: Za šta sve lažemo lekare, a NE BISMO SMELI
U teoriji, lekarska ordinacija trebalo bi da bude mesto na kojem ćemo biti potpuno iskreni: zdrvalje bi trebalo da trijumfuje, a sve naše brige i dileme na tu temu da se razreše. Pa iako u svi to znamo, u praksi vrlo često ponešto prećutimo, ili malo ulepšamo, a ponekad i bezočno slažemo kad nas lekar nešto pita. Velika greška. Ako ne kažete istinu, ne možete očekivati da vam lekar pomogne tako da to ima efekta, a osim toga ponekad se može ispostaviti da su te laži i - smrtonosne.
Evo najčešćih situacija u kojima lažemo lekara (iako ne bi trebalo):
1. Doktor: "Kako ste?"
Vi: "Dobro, super. Sve je u redu."
Realnost: Prilično ste tužni i neraspoloženi već neko vreme.
Faktor rizika: Visok.
Što duže zanemarujete simptome depresije, veća je verovatnoća da ćete pribeći "samolečenju" alkoholom na primer, i izolovati se od prijatelja i porodice. Nemojte patiti u tišini: "Pokušajte da kažete o čemu tačno razmišljate i kako se osećate, čak i ako imate utisak da nemate prave reči", kaže klinički psiholog dr Sari Šepird. "Ako ste previše nervozni, prosto recite to. Vaš lekar mora da zna takve stvari."
Zapamtite, to što ste tužni i neraspoloženi ne znači da ste i klinički depresivni i da će vam biti prepisana terapija lekovima (25 odsto ljudi krije simptome iz straha da će im biti prepisani antidepresivi). Promene na emotivnom polju mogu izazvati i hormonske promene. Budite iskreni i lekaru dajte šansu da otkrije pravi uzrok vašeg neraspoloženja. U većini slučajeva, u pitanju je problem koji može da se reši relativno jednostavno.
2. Doktor: "Pušite li?"
Vi: "Ne zaista. Možda jednu cigaretu s vremena na vreme."
Realnost: Popušite najmanje nekoliko cigareta tokom dana, a najverovatnije i celu paklu.
Faktor rizika: Visok.
Verovatno ne želite da vam i mi "držimo lekciju", ali... Samo jedna cigareta "u društvu" izlaže vas čitavom koktelu kancerogenih materija. Pušenje vas izlaže povišenom riziku od različitih vrsta kanceta (pluća, dojke, grlića materice), pa će, ako ste pušač, vaš lekar znati da su vam potrebni češći skrining pregledi, ili da sa njima treba početi ranije. Pušenje takođe povećava rizik od stvaranja ugrušaka u krvnim sudovima ako uzimate pilule za kontracepciju, upozorava dr LIn Vestfal sa Stenford univerziteta. Ako zna da pušite, vaš lekar predložiće drugu metodu kontrole rađanja koja je za vas bezbednije. Budite dakle iskreni, ako pušite - recite to lekaru. Osim što će znati koji su vam preventivni pregledi neophodni, moći će i da vam ponudi dobar plan da ostavite cigarete.
3. Doktor: "Šta ima novo u vašem životu?"
Vi: "Ništa naročito, sve po starom."
Realnost: Nedavno ste "prekočeni", a očekivali ste unapređenje, ostali ste bez posla ili radite 20 sati dnevno za crkavicu.
Faktor rizika. Umeren.
Trećinu vremena provedemo na poslu, tako da ono čime se bavimo ima nesumnjiv uticaj na naše zdravlje. Određena doza stresa zbog posla je uobičajena u današnje vreme i ne možete očekivati da ga izbegnete u potpunosti. Ipak, ako jeste pod stresom, vaš lekar bi to trebalo da zna.
"Mnogi ljudi ne znaju da je stres izazvan poslom u korenu različitih zdravstvenih problema. Nezaposlenost vodi ka kardiovaskularnim bolestima, dok ekstreman stres zbog posla kad su žene u pitanju često dovodi do pogrešne upotrebe sredstava za kontracepciju, što povećava rizik od polno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće."
4. Doktor: "Koliko često pijete alkohol?"
Vi: "Samo u društvu, povremeno, vikendom."
Realnost: I svaki put u toku nedelje kad vam se ukaže prilika.
Faktor rizika: Visok.
Ako popijete više od jednog pića dnevno, trebalo bi da prikočite. I, ako ne pijete u toku nedelje, to ne znači da je ok da za vikend sabijete sedam pića.
5. Doktor: "Da li vas leđa i dalje muče?"
Vi: "Ok je, lekove protiv bolova uzimam samo ponekad".
Realnost: Gutate ih kao bombone, pošto ujutru jedva ustajete iz kreveta.
Faktor rizika: Umeren.
Ako suviše često uzimate lekove protiv bolova, upropastićete stomak. Osim toga, tako možda "maskirate" ozbiljniji problem. Vaš lekar mora imati u vidu šta vas muči, jer vam je možda neophodna fizikalna terapija.
6. Doktor: "Kakav vam je seksualni život?"
Vi: "Pa... sve je u redu."
Realnost: Odnosi su vam povremeno bolni, a osećate i neku iritaciju u intimnoj regiji s vremena na vreme. Ali, radije biste sebi odgrizli ruku nego to priznali lekaru.
Faktor rizika: Umeren.
Oko 75 odsto žena povremeno iskusi neprijatnost tokom seksualnog odnosa. Najčešće je u pitanju suvoća vagine ili neka gljivična infekcija. Ali, ponekad se iza toga može kriti ozbiljna endometrioza ili ciste na jajnicima. Recite, dakle, kako jeste, kad vas već pitaju. I imajte na umu da lekare slabo šta može da šokira. Šta god da je u pitanju, verovatno su to već videli.
7. Doktor: "Koje lekove pijete?"
Vi: "Ništa." ili "Samo pilule za kontracepciju."
Realnost: Pravi ste šampion u kategoriji uzimanja suplemenata: vitamin C, vitamin D, omega-3, probiotici...
Faktor rizika: Umeren.
Suplementi generalno nisu štetni, ali ako uzimate bilo šta osim jednog dodatka koji "pokriva" većinu vitamina i minerala, ne bi bilo loše da kad krenete kod lek.
Izvor: mondo.rs