Najnovije

Hrana & dijete

ZA DOBRO JUTRO: Počnite dan kašičicom meda

Hrana & dijete

ZA DOBRO JUTRO: Počnite dan kašičicom meda

Bogat prostim šećerima, vitaminima (A,C, E i B grupe) i mineralima med je savršena namirnica koja najviše odgovara fiziološkim potrebama organizma

Sok kupine čuva jetru, čaj leči želudac

Hrana & dijete

Sok kupine čuva jetru, čaj leči želudac

Sočne i ukusne, bogate moćnim antioksidansima, a posebno pigmentom antocijanom koji ima važnu ulogu u kontroli nivoa šećera u krvi, kupine su izuzetno zdravo i lekovito voće.

Želite da smršate? Pre spavanja popijte neki od ovih 5 napitaka!

Hrana & dijete

Želite da smršate? Pre spavanja popijte neki od ovih 5 napitaka!

Ovih 5 napitaka će vam pomoći da sagorite kalorije, smršate dok spavate i poboljšate kvalitet svog sna.

SAVRŠENA DIJETA: Ovsene pahuljice da smršate i snizite holesterol

Hrana & dijete

SAVRŠENA DIJETA: Ovsene pahuljice da smršate i snizite holesterol

Lagana ishrana tokom letnjih dana pored toga što više prija organizmu može da nam pomogne i da skinemo suvišne kilograme.

Zašto banana za doručak nije dobra ideja?

Hrana & dijete

Zašto banana za doručak nije dobra ideja?

Ukoliko ste među onima koji za doručak pojedu bananu, trebalo bi da znate da to baš i nije preporučljivo.

Tajna vitke linije je tako jednostavna. Doručkujte ove tri namirnice i nikada se nećete ugojiti!

Hrana & dijete

Tajna vitke linije je tako jednostavna. Doručkujte ove tri namirnice i nikada se nećete ugojiti!

Većina ljudi koji pokušavaju da se stešu ili održe zdravu telesnu težinu, uglavnom ograničavaju količinu namirnica i kalorijski unos. Ali, izgleda da uopšte nije u tome stvar, a dokaz je i ogroman broj onih koji nemaju problema sa viškom, a ne odriču se ničega. Ovo su njihove tajne!

Internet je POLUDEO zbog recepta za kolače Jelene Đoković. I zaista su neodoljivi

Hrana & dijete

Internet je POLUDEO zbog recepta za kolače Jelene Đoković. I zaista su neodoljivi

Ishrana Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene dobro nam je poznata, a ono što prave kao svoje obroke izuzetno je ukusno i zahvalno za pripremu. Ako do sada niste, evo prilike da isprobate.

Moguće je mršaviti dok spavate, ali samo uz ovaj napitak!

Hrana & dijete

Moguće je mršaviti dok spavate, ali samo uz ovaj napitak!

Ovaj napitak čini čuda za vaše telo i figuru! Ne samo da će vam ubrzati metabolizam, već će vam pomoći i da sagorite više masti i smanjiti apetit!

Svi su “ludi” za SLADOLEDOM od JEDNOG SASTOJKA, a pravi se u 4 varijante!

Hrana & dijete

Svi su “ludi” za SLADOLEDOM od JEDNOG SASTOJKA, a pravi se u 4 varijante!

Zvuči neverovatno, zar ne – sladoled za čiju vam pripremu treba samo jedan sastojak, i to kako samo ukusan sladoled! A, pritom, bez suvišnih kalorija, fantastično osvežavajuć i veoma zdrav! Ali, tako nešto postoji i mi vam donosimo recept za isti!

MARAKUJA - voće strasti ublažava nervozu

Hrana & dijete

MARAKUJA - voće strasti ublažava nervozu

Marakuja je poznati afrodizijak iz Južne Amerike. Čaj od osušenih listova markise blagotvorno deluje na nesanicu i epilepsiju, a preporučuje se i kao analgetik

NISU SVE KALORIJE ISTE: Sirovom hranom do vitke linije

Hrana & dijete

NISU SVE KALORIJE ISTE: Sirovom hranom do vitke linije

Mnogi na putu do vitke linije broje kalorije misleći da će na taj način smršati, ali greše.

Smućkajte napitak koji će PREPORODITI vašu jetru

Hrana & dijete

Smućkajte napitak koji će PREPORODITI vašu jetru

Jetra, "centralna laboratorija" našeg organizma, prečesto je oštećena svakodnevnim unosom štetnih namirnica, a ujedno i zanemarujemo značaj ovog organa u našem telu.

Ove namirnice jedite koliko hoćete, a kilogrami će se samo topiti

Hrana & dijete

Ove namirnice jedite koliko hoćete, a kilogrami će se samo topiti

Dijete se uglavnom baziraju na odricanju od namirnica koje najviše volimo i u kojima najviše uživamo.

Preporuka nutricionista: Krastavac skida kilograme

Hrana & dijete

Preporuka nutricionista: Krastavac skida kilograme

Krastavac popravlja varenje, deluje kao diuretik i utiče na ravnotežu vode i soli u organizmu.

BEZ STRAHA: Sedam kaloričnih namirnica koje možete jesti svaki dan

Hrana & dijete

BEZ STRAHA: Sedam kaloričnih namirnica koje možete jesti svaki dan

Kalorično ne znači uvek nezdravo. Postoje i kalorične namirnice koje ne samo da se smeju jesti, nego se njihova svakodnevna konzumacija i preporučuje.

15 namirnica koje smiruju i otklanjaju stres

Hrana & dijete

15 namirnica koje smiruju i otklanjaju stres

Preopterećen nervni sistem obično troši najveći deo svojih sredstava pokušavajući da zaštiti organizam.

NERASKIDIVA VEZA: Zelena salata za vitko i zdravo telo

Hrana & dijete

NERASKIDIVA VEZA: Zelena salata za vitko i zdravo telo

Zelena salata je najbolja letnja namirnica jer je jeftina, dostupna, bogata vodom, vitaminima i mineralima zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i lepi.

Namirnice pomoću kojih ćete bukvalno izbrisati salo sa stomaka

Hrana & dijete

Namirnice pomoću kojih ćete bukvalno izbrisati salo sa stomaka

Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako. Osim promene režima ishrane koja je zaista neophodna, potrebno je i povećati fizičku aktivnost tokom dana.

5 superzačina za vitko i zdravo telo

Hrana & dijete

5 superzačina za vitko i zdravo telo

U poslednje vreme sve više se govori o zdravim namirnicama zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i vitki, te živeti duže i bolje.

ISPEGLAJTE POMORANDŽINU KORU: Jelovnik za topljenje celulita

Hrana & dijete

ISPEGLAJTE POMORANDŽINU KORU: Jelovnik za topljenje celulita

Dobrim odabirom namirnica može da se "ispegla pomorandžina kora" na kritičnim delovima.

Anketa

Da li su đački udžbenici previše skupi?