Kako smanjiti bore - stop teroru
Teror lepog svežeg, mladalačkog izgleda, teror kozmetičkih skupih praparata i intervencija...Dosta svega toga. Pa pogledaj sve te estradne ličnosti koje silne novce troše na liposukciju, peglanje bora...Da li su srećne? Ajde nađi jednu!
Sreća se postiže skladom, prvo sa samim sobom, pa sa drugima. Kada si u saglasju, izbalansirana, onda si i lepa jer zračiš. Dakle, harmonija je broj 1. A i sve ostalo se može manje više naučiti . Ako hoćeš:
2. Pazi kako spavaš
Zbog podvaljka, naboravanja obraza, čela...Koliko puta si ustala izgužvanog lica i trebalo ti je neko vreme da se ispeglaš. Dakle, biraj meku posteljinu, mali jastuk i ako možeš spavaj na leđima.
3. Ne mršti se
Jednostavnije je nego što misliš. Uvek ima nešto dobro i nešto loše. Seti se svih dobrih stvari zbog kojih možeš biti zadovoljna i srećna. Tako počni svaki dan. Ne kaže se tek tako: "Zivot je onakav kakve su ti misli" ili "Život je slikarsko platno - tvoje misli i emocije su boje kojim ga bojiš".
4. Pij kakao
Prepun je flavonola – epikatecin i katecin – koji štite kožu od sunca, ali i potpomažu cirkulaciju i hidrataciju kože. Može i malo tamne čokolade. Alii ne preteruj.
5. Neguj predeo oko očiju
Lagana kružna masaža, nekom od krema koja ti prija. Osećaj je prijatan, podstiče cirkulaciju i hidrira kožu. Ne mora biti skupa krema, možeš to učiniti i uljem od noćurka ili nevena, jako je korisno. Ima ga u Liliju i u apotekama.
6. Jedi ribu
Pokušaj bar dva-tri puta sedmično da jedeš ribu bogatu omegom 3. Osim belančevina koje grade ćelije kože, masne kiseline hrane kožu i znatno smanjuju bore. Skuša, jezerska pastrmka i haringa imaju najviše omege 3.
7. Umereno sunčanje
Ne kad je najjače sunce, nego onda kad prija. Ne direktno lice izlagati suncu, osim u predivni zalazak sunca. To daje energiju i razvlači osmeh na licu.
Nije skupo, zar ne? I kad svemu dodaš
8. Seks
Videćeš da nije skupo, a može biti jako prijatno. Uostalom, posle seksa, pogledaj svoje lice u ogledalu. Nema tog hirurškog zahvata koji ima takvu moć.