Najnovije

Četvrtak, 12. jan 2012. u 11:06

Šta znače hladne ruke?

Kažu "Hladne ruke, toplo srce"... Oni koji znaju znanje, slažu se da je tako. Međutim, šta ako pored ove poželjne karakteristike, hladne ruke indiciraju i neke bolesti?

Šta znače hladne ruke?

Zima, niske temperature, vetar, pa i nije čudno ako su vam ruke hladne. Međutim, šta ako je tako tokom cele godine i ako su vam ruke gotovo ledene?

Prirodan način na koji naše telo održava temperaturu je usporavanje cirkulacije krvi, što uzrokuje hladne ekstremitete. Čak i kada je napolju temperatura umereno niska, hladne ruke su tada uglavnom samo znak da vaše telo pravilno funkcioniše kako bi regulisalo telesnu temperaturu.

Ipak, ako su vam ruke veoma često i veoma mnogo hladne, obratite dobro pažnju i ne zanemarujte ovaj problem jer to može biti simptom i nekih zdravstvenih oboljenja.

Obavezno se obratite lekaru u slučaju da:

- Su vam ruke i stoplala konstantno hladni
- Primetite promene u boji kože
- Osećate utrnulost
- Osećate trnce
- Vam se pojave čireve ili plikovi
- Vam koža otvrdne ili postane previše zategnuta

Odlazak lekaru u ovim slučajevima može biti od presudnog značaja za vaše zdravlje jer pored osećaja neugodnosti zbog hladnoće ruku, vrlo je moguće da vas iznenadi dijagnostikovanje neke od bolesti koje su najčešće povezane se hladnim ekstremitetima: anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge bolesti koje utiču na smanjenje cirkulacije krvi u udovima.

Takođe, konstantno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lekove poput lekova za štitnu žlezdu, protiv migrene i sl.

Ono što sami možete da uradite ne biste li umanjili ovaj problem je svakako obavezno nošenje rukavica pri svakom izlasku napolje. One ne moraju biti debele, već je važniji kvalitet materijala od kojih su napravljene i koji će vas dobro zaštititi od hladnoće, vetra i snega. Pri tome, rukavice ne smeju previše da stežu ruke kako ne bi dodatno smanjile cirkulaciju. Ako treba da nešto odradite napolju, na nižoj temperaturi, nosite rukavice bez prstiju koje će zaštiti ruke, a ostaviti prste slobodnim da rade.

Nega ruku je takođe neizostavna, a podrazumeva radovno nanošenje kreme od čijeg sastava je važnije da je dobro utrljte u kožu. Ne samo što će efekti kreme biti veći, već ćete tako i ubrzati cirkulaciju, zbog čega će vam ruke biti toplije.

Zdravlje & Fitness

ŠTETAN PO ZDRAVLJE: Internet slabi imunitet

Zdravlje & fitness

ŠTETAN PO ZDRAVLJE: Internet slabi imunitet

Možda ne vidite vezu između interneta i prehlade, ali to ne znači da ona ne postoji.

11 razloga zbog kojih ste stalno umorni

Zdravlje & fitness

11 razloga zbog kojih ste stalno umorni

Vreli letnji dani su sinonim za ugodne aktivnosti na otvorenom, kao što su porodični izleti, posete plaži i uživanje u prirodi. Ipak, toplo vreme kod osetljivih osoba može izazvati neprijatne simptome, kao što je ekstremni umor.

Kako se dobro naspavati za vreme nepodnošljivih vrućina?

Zdravlje & fitness

Kako se dobro naspavati za vreme nepodnošljivih vrućina?

Dok temperature iz dana u dan ponovo rastu, san ponovo postaje sve kraći i plići, a svi znamo koliko je važno biti odmoran da bi se normalno funkcionisalo o toku dana.

LUBENICA: Osvežavajuća letnja namirnica koja čuva zdravlje

Zdravlje & fitness

LUBENICA: Osvežavajuća letnja namirnica koja čuva zdravlje

Bez lubenice i dinje ne možemo da zamislimo leto, što i nije loše jer, osim što će vas rashladiti, osvežiti i nahraniti, obe sadrže čitav niz korisnih sastojaka koji povoljno utiču na celokupno zdravlje organizma.

Da li ste znali da ceo život pogrešno čistite zube koncem? (VIDEO)

Zdravlje & fitness

Da li ste znali da ceo život pogrešno čistite zube koncem? (VIDEO)

Čišćenje zuba jedan je od najvažnijih koraka kada je reč o dentalnoj higijeni, što znači da je izuzetno važno da se ova aktivnost obavi na pravi način.

10 faktora koji povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara

Zdravlje & fitness

10 faktora koji povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara

Stručnjaci sa Univerziteta u Ontariju su identifikovali 10 najčešćih uzročnika srčanog i moždanog udara.

Crni čaj ublažava stres

Zdravlje & fitness

Crni čaj ublažava stres

Kada ste pod stresom, popijte crni čaj, savetuju stručnjaci sa Koledž univerziteta u Londonu, jer ovaj napitak smanjuje nivo stresnog hormona kortizola.

Zabeležen prvi slučaj prenosa zika virusa putem seksa

Zdravlje & fitness

Zabeležen prvi slučaj prenosa zika virusa putem seksa

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) saopštio je da je u Njujorku zabeležen prvi slučaj seksualnog prenosa virusa zika sa žene na muškarca.

JEDNA OD PET ŽENA PATI OD DISMENOREJE: Dame ćute i trpe bolove tokom ciklusa

Zdravlje & fitness

JEDNA OD PET ŽENA PATI OD DISMENOREJE: Dame ćute i trpe bolove tokom ciklusa

Većina žena u tišini trpi jake menstrualne bolove, koji ponekad liče na one prilikom infarkta, kaže tim naučnika sa Koledža u Londonu.

5 poslova koji najgore utiču na zdravlje

Zdravlje & fitness

5 poslova koji najgore utiču na zdravlje

Više od četvrtine ljudi zaposlenih u trgovini navodi da njihov posao negativno utiče na zdravlje, rezultat je studije Harvardske škole za javno zdravstvo.

Anketa

Da li putujete negde ovog leta?