Najnovije

Četvrtak, 12. jan 2012. u 11:06

Šta znače hladne ruke?

Kažu "Hladne ruke, toplo srce"... Oni koji znaju znanje, slažu se da je tako. Međutim, šta ako pored ove poželjne karakteristike, hladne ruke indiciraju i neke bolesti?

Šta znače hladne ruke?

Zima, niske temperature, vetar, pa i nije čudno ako su vam ruke hladne. Međutim, šta ako je tako tokom cele godine i ako su vam ruke gotovo ledene?

Prirodan način na koji naše telo održava temperaturu je usporavanje cirkulacije krvi, što uzrokuje hladne ekstremitete. Čak i kada je napolju temperatura umereno niska, hladne ruke su tada uglavnom samo znak da vaše telo pravilno funkcioniše kako bi regulisalo telesnu temperaturu.

Ipak, ako su vam ruke veoma često i veoma mnogo hladne, obratite dobro pažnju i ne zanemarujte ovaj problem jer to može biti simptom i nekih zdravstvenih oboljenja.

Obavezno se obratite lekaru u slučaju da:

- Su vam ruke i stoplala konstantno hladni
- Primetite promene u boji kože
- Osećate utrnulost
- Osećate trnce
- Vam se pojave čireve ili plikovi
- Vam koža otvrdne ili postane previše zategnuta

Odlazak lekaru u ovim slučajevima može biti od presudnog značaja za vaše zdravlje jer pored osećaja neugodnosti zbog hladnoće ruku, vrlo je moguće da vas iznenadi dijagnostikovanje neke od bolesti koje su najčešće povezane se hladnim ekstremitetima: anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge bolesti koje utiču na smanjenje cirkulacije krvi u udovima.

Takođe, konstantno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lekove poput lekova za štitnu žlezdu, protiv migrene i sl.

Ono što sami možete da uradite ne biste li umanjili ovaj problem je svakako obavezno nošenje rukavica pri svakom izlasku napolje. One ne moraju biti debele, već je važniji kvalitet materijala od kojih su napravljene i koji će vas dobro zaštititi od hladnoće, vetra i snega. Pri tome, rukavice ne smeju previše da stežu ruke kako ne bi dodatno smanjile cirkulaciju. Ako treba da nešto odradite napolju, na nižoj temperaturi, nosite rukavice bez prstiju koje će zaštiti ruke, a ostaviti prste slobodnim da rade.

Nega ruku je takođe neizostavna, a podrazumeva radovno nanošenje kreme od čijeg sastava je važnije da je dobro utrljte u kožu. Ne samo što će efekti kreme biti veći, već ćete tako i ubrzati cirkulaciju, zbog čega će vam ruke biti toplije.

Zdravlje & Fitness

ZAGAĐENJE VAZDUHA: Centar Beograda u "crvenoj zoni", alarmantno i u Obrenovcu i Pančevu!

Zdravlje & fitness

ZAGAĐENJE VAZDUHA: Centar Beograda u "crvenoj zoni", alarmantno i u Obrenovcu i Pančevu!

Prema poslednjim rezultatima merenja kvaliteta vazduha, alarmantan je nivo zagađujućih čestica u centru Beograda, Obrenovcu i Pančevu.

Moćne vežbe koje će brzo oblikovati i stanjiti vaš struk

Zdravlje & fitness

Moćne vežbe koje će brzo oblikovati i stanjiti vaš struk

Većina žena mašta o figuri nalik na peščani sat – tanak struk i širi kukovi oduvek su bili ideal lepote za muškarce.

Bakterije vrebaju sa svih strana

Zdravlje & fitness

Bakterije vrebaju sa svih strana

Uprkos redovnom održavanju higijene stana, na neke predmete i mesta s kojih vrebaju bakterije obično zaboravljamo.

UPOZORENJE: Plastične flaše koristite samo jednom!

Zdravlje & fitness

UPOZORENJE: Plastične flaše koristite samo jednom!

Nedavno istraživanje pokazalo je kako ponovo napunjena plastična flaša sadrži više bakterija nego WC šolja u prosečnom domu.

Sok od šargarepe za savršeno zdravlje i veću energiju

Zdravlje & fitness

Sok od šargarepe za savršeno zdravlje i veću energiju

Za dobro zdravlje očiju, kože, zuba i probavnog sistema jedite šargarepu i pijte sok napravljen od ovog povrća.

Ovo je najgore vreme za ručak ako želite da smršate!

Zdravlje & fitness

Ovo je najgore vreme za ručak ako želite da smršate!

Kada jedemo skoro je podjednako važno kao i to šta jedemo ako želimo da smršamo. Svako ko je na dijeti trebalo bi da zna da se naročito ručak, treba jesti u određeno vreme kako bi se kilogrami uspešno izgubili. A znate li koje je najgore vreme za ručak ako želite da smršate?

REAGUJTE PREVENTIVNO: Virus gripa stigao u Srbiju!

Zdravlje & fitness

REAGUJTE PREVENTIVNO: Virus gripa stigao u Srbiju!

Virus gripa stigao je u Srbiju. Kod pacijenata iz Beograda izolovan je virus tipa A H3.

SAČUVAJTE PRIVATAN ŽIVOT: Ne proveravajte mejlove posle radnog vremena

Zdravlje & fitness

SAČUVAJTE PRIVATAN ŽIVOT: Ne proveravajte mejlove posle radnog vremena

Zahtevni šefovi koji očekuju od zaposlenih da proveravaju mejlove i kad im se radno vreme zvanično završi, uzrokuju iscrpljenost i uništavaju porodični život, zaključak je nedavnog američkog istraživanja.

Sportovi koji će najbolje očuvati vaše zdravlje

Zdravlje & fitness

Sportovi koji će najbolje očuvati vaše zdravlje

Internacionalna studija, predvođena Univerzitetom u Sidneju otkrila je da vožnja bicikla, plivanje, aerobik i reketni sportovi imaju veće prednosti za zdravlje od fudbala i trčanja.

Četiri namirnice za bolje pamćenje

Zdravlje & fitness

Četiri namirnice za bolje pamćenje

Koliko možemo da učimo, prilagođavamo se i razumemo svet oko sebe, zavisi pre svega od našeg koeficijenta inteligencije

Doček Nove godine 2017.

Anketa

Da li posećujete velike božićne i novogodišnje rasprodaje u inostranstvu?