Najnovije

Četvrtak, 12. jan 2012. u 11:06

Šta znače hladne ruke?

Kažu "Hladne ruke, toplo srce"... Oni koji znaju znanje, slažu se da je tako. Međutim, šta ako pored ove poželjne karakteristike, hladne ruke indiciraju i neke bolesti?

Šta znače hladne ruke?

Zima, niske temperature, vetar, pa i nije čudno ako su vam ruke hladne. Međutim, šta ako je tako tokom cele godine i ako su vam ruke gotovo ledene?

Prirodan način na koji naše telo održava temperaturu je usporavanje cirkulacije krvi, što uzrokuje hladne ekstremitete. Čak i kada je napolju temperatura umereno niska, hladne ruke su tada uglavnom samo znak da vaše telo pravilno funkcioniše kako bi regulisalo telesnu temperaturu.

Ipak, ako su vam ruke veoma često i veoma mnogo hladne, obratite dobro pažnju i ne zanemarujte ovaj problem jer to može biti simptom i nekih zdravstvenih oboljenja.

Obavezno se obratite lekaru u slučaju da:

- Su vam ruke i stoplala konstantno hladni
- Primetite promene u boji kože
- Osećate utrnulost
- Osećate trnce
- Vam se pojave čireve ili plikovi
- Vam koža otvrdne ili postane previše zategnuta

Odlazak lekaru u ovim slučajevima može biti od presudnog značaja za vaše zdravlje jer pored osećaja neugodnosti zbog hladnoće ruku, vrlo je moguće da vas iznenadi dijagnostikovanje neke od bolesti koje su najčešće povezane se hladnim ekstremitetima: anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge bolesti koje utiču na smanjenje cirkulacije krvi u udovima.

Takođe, konstantno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lekove poput lekova za štitnu žlezdu, protiv migrene i sl.

Ono što sami možete da uradite ne biste li umanjili ovaj problem je svakako obavezno nošenje rukavica pri svakom izlasku napolje. One ne moraju biti debele, već je važniji kvalitet materijala od kojih su napravljene i koji će vas dobro zaštititi od hladnoće, vetra i snega. Pri tome, rukavice ne smeju previše da stežu ruke kako ne bi dodatno smanjile cirkulaciju. Ako treba da nešto odradite napolju, na nižoj temperaturi, nosite rukavice bez prstiju koje će zaštiti ruke, a ostaviti prste slobodnim da rade.

Nega ruku je takođe neizostavna, a podrazumeva radovno nanošenje kreme od čijeg sastava je važnije da je dobro utrljte u kožu. Ne samo što će efekti kreme biti veći, već ćete tako i ubrzati cirkulaciju, zbog čega će vam ruke biti toplije.

Zdravlje & Fitness

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Zdravlje & fitness

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Čak i veoma izražene simptome stresa mnogi pripisuju prevelikom broju dnevnih obaveza, životnim i porodičnim problemima, pa ovo stanje dugo ostaje neprepoznato. Vremenom može i da se pogoršava. Posledice akutnog i hroničnog stresa trpe gotovo svi organi, i što on duže traje šteta po organizam je veća.

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Zdravlje & fitness

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju vruće? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Zdravlje & fitness

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Kajsije, osim što osnažuju organizam, čuvaju oči i doprinose zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća.

Top 3 letnja detox napitka!

Zdravlje & fitness

Top 3 letnja detox napitka!

Optimalan unos vode na dnevnom nivou, prema navodima Evropske agencije za bezbednost hrane, iznosi najmanje dva litra za žene, a nešto malo više za muškarce.

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Zdravlje & fitness

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.

Obeležen četvrti rođendan privatnog zdravstvenog sistema MediGroup

Zdravlje & fitness

Obeležen četvrti rođendan privatnog zdravstvenog sistema MediGroup

Najveći privatni zdravstveni sistem u zemlji i regionu MediGroup proslavio je četiri godine uspešnog poslovanja. Tim povodom, organizovano je druženje sa medijima na kojem je menadžment kompanije predstavio dosadašnja postignuća i buduće planove rada i viziju za naredne godine.

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Slatkiši štetni koliko i alkohol

Zdravlje & fitness

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Slatkiši štetni koliko i alkohol

Ko previše jede slatkiše može da ima brojne zdravstvene probleme, čak i ako nije dijabetičar.

LEK IZ PRIRODE: Trešnje bolje od aspirina

Zdravlje & fitness

LEK IZ PRIRODE: Trešnje bolje od aspirina

Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac.

HOLIVUDSKI TRENER OTKRIVA: Ključna stvar za gubitak kilograma je san!

Zdravlje & fitness

HOLIVUDSKI TRENER OTKRIVA: Ključna stvar za gubitak kilograma je san!

Lični trener slavnih Don Saladino rekao je da tajna gubitka težine nije redovno vežbanje ili držanje dijete već da je nabitnije da svaku noć spavate najmanje sedam sati.

VELIKI BROJ ŽENA NE ZNA DA IMA MIOME: Evo koliko su opasni i kako da se zaštitite

Zdravlje & fitness

VELIKI BROJ ŽENA NE ZNA DA IMA MIOME: Evo koliko su opasni i kako da se zaštitite

Miomi su benigne izrasline koje se pojavljuju na spoljašnjem delu materice, a uglavnom se javljaju kod žena koje završavaju svoj reproduktivni period.

Doček Nove godine 2017.

Anketa

Da li će odluka SPC da osnuje odeljenje za borbu protiv sekti doprineti da se njihovo delovanje suzbije?