Najnovije

Četvrtak, 12. jan 2012. u 11:06

Šta znače hladne ruke?

Kažu "Hladne ruke, toplo srce"... Oni koji znaju znanje, slažu se da je tako. Međutim, šta ako pored ove poželjne karakteristike, hladne ruke indiciraju i neke bolesti?

Šta znače hladne ruke?

Zima, niske temperature, vetar, pa i nije čudno ako su vam ruke hladne. Međutim, šta ako je tako tokom cele godine i ako su vam ruke gotovo ledene?

Prirodan način na koji naše telo održava temperaturu je usporavanje cirkulacije krvi, što uzrokuje hladne ekstremitete. Čak i kada je napolju temperatura umereno niska, hladne ruke su tada uglavnom samo znak da vaše telo pravilno funkcioniše kako bi regulisalo telesnu temperaturu.

Ipak, ako su vam ruke veoma često i veoma mnogo hladne, obratite dobro pažnju i ne zanemarujte ovaj problem jer to može biti simptom i nekih zdravstvenih oboljenja.

Obavezno se obratite lekaru u slučaju da:

- Su vam ruke i stoplala konstantno hladni
- Primetite promene u boji kože
- Osećate utrnulost
- Osećate trnce
- Vam se pojave čireve ili plikovi
- Vam koža otvrdne ili postane previše zategnuta

Odlazak lekaru u ovim slučajevima može biti od presudnog značaja za vaše zdravlje jer pored osećaja neugodnosti zbog hladnoće ruku, vrlo je moguće da vas iznenadi dijagnostikovanje neke od bolesti koje su najčešće povezane se hladnim ekstremitetima: anemija, dijabetes, periferna arterijska bolest i neke druge bolesti koje utiču na smanjenje cirkulacije krvi u udovima.

Takođe, konstantno hladne ruke i stopala mogu biti i reakcija na neke lekove poput lekova za štitnu žlezdu, protiv migrene i sl.

Ono što sami možete da uradite ne biste li umanjili ovaj problem je svakako obavezno nošenje rukavica pri svakom izlasku napolje. One ne moraju biti debele, već je važniji kvalitet materijala od kojih su napravljene i koji će vas dobro zaštititi od hladnoće, vetra i snega. Pri tome, rukavice ne smeju previše da stežu ruke kako ne bi dodatno smanjile cirkulaciju. Ako treba da nešto odradite napolju, na nižoj temperaturi, nosite rukavice bez prstiju koje će zaštiti ruke, a ostaviti prste slobodnim da rade.

Nega ruku je takođe neizostavna, a podrazumeva radovno nanošenje kreme od čijeg sastava je važnije da je dobro utrljte u kožu. Ne samo što će efekti kreme biti veći, već ćete tako i ubrzati cirkulaciju, zbog čega će vam ruke biti toplije.

Zdravlje & Fitness

SVUDA GA MOŽETE PRAKTIKOVATI: Trik pomoću kojeg ćete pobediti stres za samo 1 minut

Zdravlje & fitness

SVUDA GA MOŽETE PRAKTIKOVATI: Trik pomoću kojeg ćete pobediti stres za samo 1 minut

Stres je postao naša svakodnevica. Naš mozak tokom dana procesuira 40 do 60 hiljada misli, a većina njih vrti se oko briga oko stvari koje su se dogodile, koje se događaju ili koje će se tek dogoditi. Negativne misli su one koje se stalno ponavljaju te nas najviše okupiraju, a time i umaraju

NEPRIJATELJI LEPOTE: Loše navike ubrzavaju starenje

Zdravlje & fitness

NEPRIJATELJI LEPOTE: Loše navike ubrzavaju starenje

Više od tri popijena alkoholna pića dnevno kod muškaraca i više od dva kod žena, pušenje, loša ishrana i fizička pasivnost predstavljaju četiri najgora "neprijatelja" zdravlja i lepote

Kako da prepoznaš srčani udar mesec dana pre nego što se dogodi

Zdravlje & fitness

Kako da prepoznaš srčani udar mesec dana pre nego što se dogodi

Jedan od glavnih uzročnika smrti na svetu je srčani udar. Stres, nezdrava hrana i brz život značajno doprinose da se on dogodi, ali na svu sreću postoje načini da se simptomi na vreme prepoznaju i da se fatalan ishod promeni.

Usamljenost je štetna kao pušenje i podjednako smrtonosna

Zdravlje & fitness

Usamljenost je štetna kao pušenje i podjednako smrtonosna

Stručnjaci su upozorili da usamljenost može biti jednako štetna kao i zavisnost od nikotinskog dima.

A, JOJ! Iznenađujući razlog zbog kojeg ne postoji lek za bolni PMS

Zdravlje & fitness

A, JOJ! Iznenađujući razlog zbog kojeg ne postoji lek za bolni PMS

Bolni grčevi najčešća su i najgora manifestacija PMS-a tj. predmenstrualnog sindroma, ali čitav niz drugih simptoma takođe nas pogađa uoči menstruacije.

4 nova načina na koja možete koristiti med

Zdravlje & fitness

4 nova načina na koja možete koristiti med

Med je jedna od namirnica od koje se jednostavno osećate bolje, a stara je vekovima. Govoreći o medu, svi će se rado osvrnuti na priču o Kleopatri koja se kupala u medu i mleku, što zvuči lepo, ali ne odgovara na pitanje šta med zaista može da učini za vaše zdravlje.

ČETIRI RAZLOGA VIŠE: Žene češće pate od nesanice

Zdravlje & fitness

ČETIRI RAZLOGA VIŠE: Žene češće pate od nesanice

Pripadnice lepšeg pola češće pate od nesanice, pokazuju podaci izveštaja Američkog sektora za zdravlje.

DELOTVORNA REKREACIJA: Vežbe protiv celulita

Zdravlje & fitness

DELOTVORNA REKREACIJA: Vežbe protiv celulita

Celulit je problem sa kojim se suočava svaka žena. Njegova količina nema veze sa viškom kilograma, pa ga i veoma mršave devojke često imaju na svojim butinama i zadnjici.

Međunarodni festival joge – Srbija 2016.

Zdravlje & fitness

Međunarodni festival joge – Srbija 2016.

Sedmi međunarodni festival joge – Srbija 2016, održaće se 13 i 14. avgusta 2016. godine na beogradskoj Adi, u organizaciji Joga saveza Srbije i Međunarodne joga Akademije, uz pokroviteljstvo Evropske joga federacije.

Vosak iz ušiju otkriva 4 zdravstvena problema

Zdravlje & fitness

Vosak iz ušiju otkriva 4 zdravstvena problema

Saznajte na kojih to 4 problema vosak iz ušiju može da upućuje.

Anketa

Da li su đački udžbenici previše skupi?