Živi zdravo

Tokom šest i po godina naučnici su u Španiji pratili više od 1000 osoba, i utvrdili da su učesnici istraživanja koji su bili na mediteranskoj ishrani imali bolje rezultate na kognitivnim testovima od grupe koja je bila na ishrani sa manjom količinom masti.

Poznato je da mozak pokreće svaki deo tela, a istraživanje koje je nedavno sprovedeno pokazalo je i da neki pokret tela može uticati na rad mozga.

Beba stara 11 meseci umrla je od manjka vitamina B12 i vitamina A kao posledica činjenice da ju je dojila majka-veganka. Roditelji ove bebe su optuženi za nemar, a još jednom je javnost dovela u pitanje vegansku ishranu i njenu štetnost po ljudsko zdravlje.

Odmori od po 15 dana na kojima po ceo dan ležimo na plaži i ne radimo baš ništa su davna prošlost. Sve popularnije su one kraće varijante predaha od posla i svakodnevnice. Nakon njih se osećamo preporođeno. Pogledajte zašto je to tako!

David Zincenko, autor knjige "Ovo jedite, a ovo nemojte", preporučuje koje su to namirnice koje bi trebalo da jedete svakodnevno za zdrav i dug život.

Budimo iskreni: veliki je izazov uvek se hraniti zdravo. Nekad smo primorani da, zbog obaveza i brzog načina života, konzumiramo poluprerađene proizvode ili brzu hranu. Ali, da li znate razliku između namirnica sa malo dodatnih masti i šećera i namirnica koje sadrže opasne kancerogene supstance koji mogu izazvati dugoročnu štetu vašem zdravlju? Postoji sedam ultra kancerogenih namirnica koje biste trebali izbegavati. Evo koje su to.

Ne možete da spavate? Muči vas PMS? Pre nego što posegnete za lekovima, otvorite frižider.

Talentovana pevačica je opet broj jedan! Njen hit “Someone like you” prvi je na listi najboljih pesama koje leče strah od letenja.

Riblje ulje obnavlja mozak nakon konzumacije brze hrane i može zaustaviti njen negativan uticaj, navode naučnici.

Festival “Telo kao životni kompas 2013” predstaviće skup psihoterapijskih znanja u službi balansa duše i tela od 17. do 20.maja u beogradskom Domu kulture “Studentski grad”. Festival je okupio psihologe, pedagoge, psihoterapeute i savetnike različitih psihoterapijskih pravaca da kroz kreativne radionice prikažu tehnike i pruže osnovnu edukaciju iz svojih oblasti. Razgovarali smo sa jednim od predavača festivala Brankom Krdžić, inženjerom pejzažne arhitekture, energo- terapeutom, praktičarem Bahovih cvetnih esencija, koja će u okviru svoje radionice primeniti “Tehniku emotivnog rasterećenja”, EFT.

Odvojte nekoliko minuta svakoga jutra za doručak. Probajte, isplati se. Bićete poletniji, zdraviji, bolje raspoloženi, a na poslu efikasniji.

Istraživanje američkih naučnika s medicinskog koledža Pen povezalo je konzumiranje masne hrane s većom učestalošću osećaja umora.

Prema velikom broju istraživanja jedan od najjačih strahova velikog broja ljudi je strah od javnog nastupa. U SAD-u devedesetih godina, u detaljnom istraživanju o strahovima, na prvom mestu liste dijagrama se našao strah od javnog nastupa, pa tek onda sledi strah od visine, insekata, finansijskih problema. Čak je jedan od poznatih komičara Jery Seinfeld u svojom nastupu šaljivo konstatovao da se ljudi više boje javnog nastupa nego smrti.

Kada je u pitanju prevencija raka prostate, benefiti soje i paradajza mogu biti znatno jači ukoliko se kombinuju, sudeći po najnovijem istraživanju objavljenom u žurnalu „Istraživanje prevencije raka“.

Naučnici su razvili vakcinu za lečenje zavisnosti od kokaina koja praktično 'jede' ovu drogu. Nova vakcina pomoću koje će moći da se leči zavisnost prošla je preliminarnu fazu testiranja na majmunima i uskoro će moći da se daje i ljudima. Vakcina funkcioniše tako što sprečava dolazak aktivnog jedinjenja do mozga.

Oni često izbegavaju ljude, i ne razumeju tuđa osećanja. Autistični ljudi su drugačiji. Ali na koji način? Naučnici u celom svetu istražuju uzroke ovog poremećaja i pitaju se: šta je autistično, a šta normalno?

Povodom Evropskog dana borbe protiv raka kože Udruženje dermatovenerologa Srbije započinje Kampanju besplatnim pregledima kože.

U sezoni alergija preporuka je da se vrata i prozori drže zatvorenim, a najbolji period za provetravanje kuće je kada pada kiša.

Oko 120.000 akademaca leči se u Studentskoj poliklinici smeštenoj u Krunskoj ulici. Zabeležen porast očnih oboljenja i degenerativnih promena na kičmenom stubu.

Retki su ljudi koji mogu odoleti slatkišima, ili oni koji ih uopšte ne vole. Za sve sladokusce, srećom, postoji par rešenja pomoću kojih možete jesti slatko, a da se ne udebljate.