Najnovije

Hrana & dijete

MRŠAVITE PRAVILNO: Izbegnite 4 greške u gubljenju kilograma

Hrana & dijete

MRŠAVITE PRAVILNO: Izbegnite 4 greške u gubljenju kilograma

Želite da smršate, ali u tome ne uspevate. Gladujete, odričete se omiljenih poslastica, vežbate, a rezultati ipak izostaju.

Dijeta koja svima uspeva: Za 14 dana topi 10 kilograma, koji se nikad ne vraćaju!

Hrana & dijete

Dijeta koja svima uspeva: Za 14 dana topi 10 kilograma, koji se nikad ne vraćaju!

Ukoliko želite da izgubite kilograme, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas!

Ima 47 godina i perfektnu liniju: Dženifer tvrdi da se njena tajna krije u samo 4 namirnice

Hrana & dijete

Ima 47 godina i perfektnu liniju: Dženifer tvrdi da se njena tajna krije u samo 4 namirnice

Danima se priča o tome koliko je Anđelina Džoli poslednjih godina smršala, “nekako se zapustila” i da više ne liči na sebe. Međutim, ona koja i dalje blista je bivša supruga Breda Pita Dženifer Aniston.

Dr Jagoda Jorga: Bez mesa se može, bez ribe ne!

Hrana & dijete

Dr Jagoda Jorga: Bez mesa se može, bez ribe ne!

Istraživanje sprovedeno u Holandiji, koje je trajalo 20 godina i pratilo pojavu kancera debelog creva, rektuma i dojke na oko 10.000 ljudi koji su praktikovali alternativne načine ishrane, pokazalo je da nema razlike u riziku da se oboli od ovih malignih bolesti među onima koji su jednom nedeljno jeli meso i onih koji ga nisu jeli uopšte.

ZA LEPU I ZDRAVU KOŽU: Jelovnik koji usporava starenje

Hrana & dijete

ZA LEPU I ZDRAVU KOŽU: Jelovnik koji usporava starenje

Ukoliko želite da vam koža izgleda lepše i zdravije, počnite sa držanjem dijete koju je osmislio Nikolas Perikone, dermatolog na Univerzitetu u Mičigenu.

KONZUMIRAJTE IH UMERENO: Ovih ŠEST dijetalnih namirnica obiluju ugljenim hidratima

Hrana & dijete

KONZUMIRAJTE IH UMERENO: Ovih ŠEST dijetalnih namirnica obiluju ugljenim hidratima

Želite li da smršate ili držite težinu pod kontrolom, ugljeni hidrati su prvi na koje morate paziti u ishrani.

KAKVA DIJETA: Kućni poslovi tope kilograme!

Hrana & dijete

KAKVA DIJETA: Kućni poslovi tope kilograme!

Ključ dobrog izgleda nije u teretani, aerobiku, pilatesu, već u nečem znatno korisnijem i dostupnijem - čišćenju kuće. Nova godina 2017

Proteinska dijeta za veću mišićnu masu

Hrana & dijete

Proteinska dijeta za veću mišićnu masu

Za one koji žele da slobodno vreme tokom hladnih dana iskoriste za vežbanje i doterivanje figure proteinska dijeta pravi je izbor.

Zašto visoke žene treba da jedu više povrća?

Hrana & dijete

Zašto visoke žene treba da jedu više povrća?

Prema rezultatima višedecenijske studije, više žene imaju veći rizik za mentalne i fizičke zdravstvene probleme u srednjim 70-tim godinama u odnosu na niže žene.

Pirinač dijeta - reguliše pritisak i nivo šećera u krvi

Hrana & dijete

Pirinač dijeta - reguliše pritisak i nivo šećera u krvi

Dijeta sa pirinčem je dobar izbor za sve koji imaju problema sa povišenim krvnim pritiskom i dijabetesom.

ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Svakodnevna navika koja traje samo 5 sekundi pomaže u mršavljenju

Hrana & dijete

ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Svakodnevna navika koja traje samo 5 sekundi pomaže u mršavljenju

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da jedna jednostavna navika može pomoći osobama koje žele da izgube kilograme.

DOVODE DO GOJAZNOSTI: Izbegavajte noćne obroke

Hrana & dijete

DOVODE DO GOJAZNOSTI: Izbegavajte noćne obroke

Prekomerno, nesvesno "noćno grickanje" hrane može da dovede do gojaznosti, a o tome bi posebno trebalo da povedu računa nervozne i tužne osobe, koje su, inače, najviše sklone ponoćnim užinama.

KILOGRAMI SE SAMI TOPE: ČETIRI stvari koje MORATE da uvrstite u doručak!

Hrana & dijete

KILOGRAMI SE SAMI TOPE: ČETIRI stvari koje MORATE da uvrstite u doručak!

Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije. Ali, to sve važi ako znate šta da jedete!

NAUČNICI OTKRILI: Ovu hranu možete jesti i nakon isteka roka

Hrana & dijete

NAUČNICI OTKRILI: Ovu hranu možete jesti i nakon isteka roka

Skoro trećina proizvedene hrane na svetu godišnje se baci – što je oko 1,3 milijarde tona. Statistike su šokirajuće, ali se ljudi često boje trovanja hranom, da će radije baciti hranu nego rizikovati, čak i kada izgleda i miriše dobro.

ISTRAŽIVANJE POTVRDILO: Jedemo previše brze hrane

Hrana & dijete

ISTRAŽIVANJE POTVRDILO: Jedemo previše brze hrane

Utisak da se nove generacije sve nezdravije hrane, potvrđuje i novo britansko istraživanje u kom je učestvovalo 5.000 ispitanika.

TLC DIJETA: Jelovnik koji smanjuje holesterol

Hrana & dijete

TLC DIJETA: Jelovnik koji smanjuje holesterol

Visok loš holesterol u krvi i višak kilograma možete pobediti TLC dijetom.

DA LI JE TRIK UPALIO? Pila je 2 čaše vode pola sata pre svakog obroka i smršala...

Hrana & dijete

DA LI JE TRIK UPALIO? Pila je 2 čaše vode pola sata pre svakog obroka i smršala...

Kada je reč o dijeti i skidanju kilograma, konzumiranje velikih količina vode nija novotarija.

Šest zdravih navika za brže skidanje kilograma

Hrana & dijete

Šest zdravih navika za brže skidanje kilograma

Većina dijeta obećava brze rezultate, ali po cenu gladi, dosade i često šteti zdravlju. Glavni nutricionista u Glazgovu Fiona Kirk navodi načine pomoću kojih brzo gubite kilograme, a pritom ne štetite svom zdravlju.

Jela sam šta sam poželela i za 7 dana smršala 3 kilograma. Uz jedno pravilo!

Hrana & dijete

Jela sam šta sam poželela i za 7 dana smršala 3 kilograma. Uz jedno pravilo!

Da li ste u potrazi za dijetom koja od vas ne zahteva preterano odricanje i koja daje komoditet kada je izbor namirnica u pitanju?

Anketa

Da li ćete ove godine ići na zimovanje?