Ako nekome treba pravi savet za leto>ne konzumirajte suhomesnato. Jedite sve sveze i po mogucstvu crveno voce i povrce u kome je dosta beta karotena,i belo meso. Najjaca zastita je crveno ulje koje se pravi od susenog KANTARIONA. Ako ste veseli i sve vam dobro stoji mozete i na duzi put, ali ponesite sa sobom obavezno zelju da se dobro provedete, ali NE PO SVAKU CENU.